手机浏览器扫描二维码访问
第3章 在寒冬的荒野里跳大绳（第1页）
张磊来到了五公里外的一家文具店，买了一根塑料跳绳。
女儿林林从六岁开始学跳绳，主要是李梅教的。
张磊参与过，也跳过几次。他知道在常见的棉绳、竹节绳和塑料绳中，塑料绳最轻便，适合竞。
之后张磊开车去了附近的一座废弃工厂。这里没啥人，很适合一个四十岁的中年男人独自练习。
张磊的身高是185，体重83。
以中年男人的标准来说，不算胖，但也谈不上多匀称。
张磊的体能巅峰期是在高一。
当时学校里流行抓篮筐，一群半大小子排着队，一个接一个地起跳抓篮筐。
有些只能摸到篮板，有些指尖能碰到筐，张磊可以单手抓筐。
上了高二后，他的体能逐年下滑。
下滑的度与际线后移的度成正比，可以说是缓慢而坚定。
正好废弃工厂也有篮球架，张磊遥想当年，把篮筐拽的咣当响，引起男生、女生的阵阵欢呼。
感觉自己重返少年时。
“来个大力灌篮！”
张磊潇洒地助跑、起跳，指尖轻轻点了下篮板，然后腰扭了。
张磊赶快坐下休息。
真是不行了，年轻时候如猴哥起飞，现在则是老猪下坠。
“还是跳绳吧，跳绳可以赚钱。跳得高有啥用。”
张磊试了下，现自己的步伐、节奏，甚至爆度都没问题，就是耐力不行。
2o秒可以跳6o个，6o秒只能跳13o。
系统会自动计时、计数。
张磊眼看着数字涨到了1oo、11o，时间则所剩无几。
他想要加，但怎么也快不起来。
跳一次，就休息个五六分钟，恢复一点再跳。
他刚结束一次练习。李梅打来电话，张磊气喘吁吁地接了。
“呼呼呼……老婆……呼呼。”
“怎么这么喘啊，干嘛呢？”
“我运动呢，呼呼呼……”
“一个人运动啊？看把你孤单的，晚上回来咱俩一起运动吧。”
“今天真不行，我腿酸使不上劲，用手行吗？”
“用手……你想什么呢，我说咱们出去快走。”
之前没那么忙的时候，两人每天都会出门快走四十分钟。
“哦，快走可以的。”
“那你按时回来呀，今天做土豆牛腩、清蒸鲈鱼、凉拌茄子、三鲜豆腐汤，再清炒个空心菜，你看够不够？”
“太多啦，你给我养这么肥，我跳绳都跳不动。”
“你减肥呀？算了吧，你回来躺着，我帮你运动。”
李梅说着说着就羞涩地笑出声来。
都说理想的妻子应该上得了厅堂，下得了厨房。
李梅不但可以上下，也可以前后、左右……
当然，她的这一面，只有张磊见识过。
恍惚间，张磊好像看到面板上出现提示“士气+1ooooo”。
“赶快跳完回家！”
张磊看了几个跳绳教学视频，技巧提升了一点，并开始合理分配体能。
一开始不要冲的太猛，保持在1o秒25个的频率就好。
中段会有所下降，最后15秒拼一波。
张磊的爆度，也就能坚持1o到15秒。
按照这个方法，他前半分钟跳了72个，体能还有保留。
稍微加快度，下一个15秒跳了37个。
还差41个！时间15秒！
都市全能仙医
二十年前，江向阳父母离奇去世，他流落山野，隐世不出。苦修二十年，江向阳带着一身医武绝学重归都市，誓要让害人者血债血偿！...
修仙空间：农女王妃带着大家起飞
简介关于修仙空间农女王妃带着大家起飞特工佣兵两界王者苏语彤带着逆天的空间穿越成爹疼娘爱哥姐宠的农家女，自带锦鲤体质满级神医技能种植美食样样精通连着三年灾荒，不怕，带领全村人找水源识食物接连洪涝瘟疫寒潮，不怕不怕，献药方寻棉花开采煤炭当全京城的人都在笑话她是个小农女时，一群突然出现的隐世高手却恭敬的喊她一声尊者！大家才知道江湖传闻的少女宗师，名动天下的尊者，居然就是战神家的小王妃（ps避雷，女主会修仙！会修仙！会修仙！重要的事情说三遍，中间会有一段穿越修仙界的情节，目的就为了得到机缘，但是主线不会变哈！）...
主母偷听心声杀疯了，我喝奶躺赢
沈婧清穿书后，成了庆元侯府嫡出千金。谁知运气不好，还是书中的小炮灰，而那个借运的私生女顶替了她一切的，还被两个亲哥哥千娇万宠。沈婧清誓，这一次要夺回属于自己的一切。娘，别喝，这是渣爹送过来的，会死！他早就背叛你了，在外面有了外室大哥沈屹原本是两榜探花，生的清明玉朗，结果却被亲爹害死！二哥沈皓文武双全誓保家卫国，最后却被渣爹的私生子陷害，五马分尸沈婧清吐槽不断，却没现被偷家了。长着长着，现一切的剧情都跟原来背离娘亲哥哥们，变成腹黑黑莲花了！她小腿一翘，只负责喝奶躺赢。...
我有一座超级兵工厂
简介关于我有一座级兵工厂（热武器对抗魔法，种族争霸，火力不足恐惧症晚期患者。）钢铁的座骑，呼啸的飞鹰，对抗着奇艺的魔法，诡秘的能力。你说哥布林数量比我们多几十倍？二营长，我的马克沁重机枪呢？让他们知道，在重机枪面前，人海战术是没有用的。你说人马机动性好，跑的快？打起穿插来无往不利？二营长，把装甲车开出来，让他们知道，四条腿是跑不过四个轮子的，体力是耗不过内燃机的。你说身披铠甲的巨人可以在战场上横冲直撞？宛如钢铁之躯？二营长，把我们的坦克开上来，那他们看看什么叫钢铁洪流，横行无忌。你说精灵弓箭手箭术高，可以百百中！二营长，把我们的级神器，意大利炮拉上来，让他们见识一下，什么才是真正的对狙。...
快穿之游戏BOSS任我撩
游戏神坑慕云歌，因频繁装死挂机花式恶意送人头口吐芬芳喷队友，被罚穿梭于不同位面，获得指定英雄好感值，平息英雄怒气。单纯固执的将军，温润如玉的赏金猎人，腹黑傲娇的校草学霸，天下无双的剑仙当一个个又苏又飒的英雄呈现在面前时，慕云歌表示这个任务她想做上一万年！快穿之游戏Boss任我撩...