手机浏览器扫描二维码访问
第81章 运动（第2页）
她想阻止他的手，却被他摁住：“别动，听话。”
江知念只好紧紧贴着墙，没再乱动，只是耳朵越来越红。
“就是这里，感受到了吗，我手指的位置？”
“嗯……”江知念轻轻咬着下唇，她能感受得到，时晔做这件事的时候，是不掺杂任何欲念在其中的。
他只是在尽一个医生的职责，所以，她也不可以胡思乱想。
“会用力吗？”
江知念觉得自己好像没听懂，但又好像懂了，迷迷糊糊间她试着用力。
“是这样吗？”
“对，你做得很好，再来一次。”时晔盯着江知念的眼睛，鼓励道，“这次坚持的时间久一点，3秒可以吗？”
江知念听着时晔的倒数，默默用了力气，然后放松。
时晔笑了一下：“这次也很棒，我们试试坚持5秒。”
来回了几个反复后，时晔终于大慈悲地拿开了手：“记住刚才的感觉了吗？”
江知念赶紧点头：“嗯。”
“你平时没事的时候，不管是躺着、站着还是坐着，都可以自己进行运动，每天3次，每次1o到15下，每下坚持5秒，可以吗？”
“可以。”但她还是疑惑，不知道这个运动有什么用处。，
时晔摸她的头，解释道：“在过去，许多生育过的女性到了中年就不敢大笑，或者当众打喷嚏后会有尴尬的神色，你知道为什么吗？”
江知念模模糊糊想起办公室的李老师，她曾经生过一件很窘迫的事情——漏尿，后来是自己替她遮掩过去，这才没有在学生面前出丑。
但是她当时并没说原因，只说老毛病了，害她一直以为是到了年纪就有概率出现的某种毛病。
所以，其实是和生孩子有关吗？
她点了点头，表示自己明白了。
“那，那个后遗症，有办法改善吗？”
“过了最佳恢复期后，除了手术，其实没什么太好的办法。”
但是许多人觉得这是小毛病，平时注意一下就好了，又不痛不痒的，并不愿意冒手术的风险。
“孕妇生完孩子后，医院都会要求在42天的时候回去做一个盆底肌的检测，如果评级有问题，就需要做对应疗程的产后修复，就是这个原因。”
时晔退开两步，让江知念把今天的凯格尔运动做完：“以后你做完了，就给我个消息，包括如果有什么不舒服，也及时告诉我，我们再进行调整。”
……
过完年上班的第一天，时晔轮转的科室就陷入了繁忙之中。
一整个上午，时晔都脚不沾地地穿梭在各个手术间，不停地学习、不停地替导师处理各种琐事。
好不容易可以休息一会，时晔拿出手机看了一下，现没有江知念的消息。
因为小学寒假较长，江知念要等过了元宵节才回去上课。
他收起手机正要往回走，忽然被人从身后叫住。
“时晔哥。”
时晔回头，看到闻心语站在自己身后。
时晔双手抄兜：“你怎么还在医院。”
闻心语国外的课程还没完课才对，他以为她过完年就要回学校的。
“你初二的时候来我家了是不是。”那天她被她爸指使到了爷爷奶奶家拜年，回来才听说了这个消息。
“嗯。”时晔见她没什么事，转身想走。
“时晔哥，我不是不能接受你不喜欢我，但这么多年，我就是想知道，当初我爸为什么那么反对我喜欢你，反对到不惜一张机票把我送到国外。”
凡人飞仙
凡人流无系统不后宫山村娃娃无意捡到一只可以复制基础物资的黑罐，从此走上了修仙问道之路。五行灵根，天赋极差，一人宛若孤舟浮萍在动荡的修炼界闯荡。千般磨难，依旧未磨灭他问道长生之心。千万年过去，大道修成，蓦然回，除自身永存外，皆为黄土。凡人飞仙...
重生，怎么都逼我做渣男？
简介关于重生，怎么都逼我做渣男？刚重生，青梅初恋白月光就找上了门。面对人生的三岔路口。周峪川扭头就跟前世暗恋自己女孩告白。只是她不放过我就算了，你们明明都都知道我有女朋友了，怎么还一个个的都来勾引我。。嘿...
掌事宫女是影帝助理
晋江VIP20231122完结总书评数2258当前被收藏数27223文案正文完结啦！感谢小天使们一直以来的支持！高需求宝宝类龟毛禁欲影帝vs只想买房的古板面瘫助理文案1上辈子铃兰是慈安宫最受太后倚重的掌事宫女，13岁被家人送进宫就再没有踏出宫门半步，好不容易快要熬到出宫的年纪了，京郊的小庄子都托人买好了，却一朝穿越到了现代，成了齐行娱乐公司的一名生活助理，原身是个有幸重生却毅然放弃生的机会的真千金。所以穿越后的铃兰在得知自己即将成为假千金被欺负霸凌的生活助理时，她决定还是做双料龟毛影帝的第100个生活助理吧。当龟毛影帝心气不顺时，铃兰走起路来毫无声息当龟毛影帝胃痛挑食时，铃兰做了拿手的宫廷药膳当龟毛影帝失眠焦躁时，铃兰亲手调制了安神香不知道什么时候，熟悉霍影帝的人才发现这个助理好久没换人了？影帝霍奕尘出道之后就凭借超高颜值和精湛演技斩获了一大批死忠粉，镜头前他形象禁欲，是粉丝眼中极品偶像，没人知道他私底下是经纪人眼中最难搞的事儿精男人。在辞掉第99个助理之后，经纪人终于受不了他要去怀孕了，匆忙从别人那撬来了新助理但是谁能告诉他那个传说温柔心细的姑娘竟然是个古板面瘫脸？却没想到这个竟意外被留在了霍奕尘身边，最后还要红着眼睛求她不要离开？甚至还要上综艺求人家陪他去约个会？文案2原本的林岚从小在孤儿院长大，性格温柔敏感，却是什么徐氏集团的真千金，而那个一直刁难她的她跟的艺人竟然就是霸占自己身份的假千金。林家父母我们和楚楚感情很深了，即便你回来了，楚楚也是要留在我们身边一起在孤儿院长大的男朋友我没想到你竟然那么小心眼，楚楚是那么好的女孩子，你以前明明那么善良的众网友不就是让你捐一个肾么，那可是你的亲生父亲所以原身意外死在手术台上，也没有人在意，人家却是皆大欢喜团圆结局铃兰也难怪你命都不要了。徐家人找来的时候，铃兰彼时已经是影帝身边最得力的完美生活助理，她只是面无表情的看着她们我以为咱们互不相欠才是，再说你们不是有徐楚楚这个好女儿么内容标签娱乐圈古穿今打脸真假千金主角铃兰（林岚），霍奕尘┃配角裴姐┃其它一句话简介古代女成长之路立意是金子必须发光作品简评从古代穿越到现代的掌事宫女林岚，面对原身体主人即将到来悲惨的命运以及软饭男友，做出了新的选择，却意外成为了龟毛影帝霍奕尘的生活助理。影帝龟毛事情多，林岚却能轻松化解，两人在相处中牵动情意，在彼此成就中走到一起。本文文笔流畅，人物个性鲜明，在剧情层层推进中，女主一边解决面对的问题一边成长，做出了事业上的选择，为梦想和目标努力男女主在相处中彼此交换人生阅历，不仅仅沉溺于爱情，更加关注爱情中理性的考量，以及对人生的思考。...
转行后，我成了篮坛第一人
他从9o年代中期开创了自己的辉煌，完全统治了篮球这项运动。传奇教练帕特莱利曾提议所有球队都退役掉23号球衣，以表达对那个男人的尊敬。四大分卫皆是他的小弟，视这个23号为偶像。在篮球世界，只要提到23号，你就会想起那个让球迷癫狂，让对手痛苦转行后，我成了篮坛第一人...
祁少你老婆跑了
祁少带回来了一个‘野人’，一个漂亮的‘野人’。祁少把她放在心尖上，可这‘野人’实在是太能惹事了！画面一，祁少，夏小姐带了一群兔子回来，说是兔子无家可归了。养着吧。隔天，祁少，夏小姐又带了一群狐狸回来，说是天气接连下雨，狐狸洞坍塌了。养着吧！接下来的日子里，祁越隔三差五的就能听到，助理汇报他家又进了什祁少你老婆跑了...
