叶辰小说

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第86章（第3页）

放了几个月假期，明显在家吃得白胖白胖的徐游谦受到了制裁。

派克赶紧加快脚步，假装自己没有听到。

紧接着就是体测的时间，几个教练聚在一起看着前面几个跑过的成绩嘀嘀咕咕，仲子路还是一如既往的稳定，但是显然也有人没有好好训练，成绩下滑了不少。

但派克，显然是优等生之列。

派克跑过他们眼前，跑道出滴的一声，自动出了成绩。

1o秒o2（-o。8ms）

几个教练点点头，对派克的成绩进行肯定。

派克现在的成绩稳定下来了，几乎每一次都固定在1o秒左右，偶尔状态好也会接近9。9秒，这就意味着他的真实水平现在已经在这儿了。

身体的育也逐渐平稳，肌肉含量也渐渐跟了上来，但是新长成的肌肉，还没有被百分百利用起来。

下一步就是让派克再次突破了。

魏洋洋在派克的训练菜单上签了字，看着内容表情不明地笑了笑。

第一步，先练到吐为止。

第97章星空

教练说的练到吐从来都不是什么夸张的修辞，而是对事实的精确描述。

让你练到吐，就是要练到吐。

派克已经是第八组的变跑了，一组一公里，他这一上午基本已经跑了又八公里了。

变跑和普通长跑完全不一样，要求运动员跑过一段距离就要更换力，来切换自己的度。所以比平时的跑步要消耗成倍的体力。

派克再次在教练的示意下由慢变成快，只感觉自己的腿部肌肉沉重得要命，甚至有酸疼的感觉。

胸口的呼吸仿佛要炸开，随着一次一次艰难的呼吸，胃里的酸水也反了上来，喉咙一片火辣。

这种情况下，派克依旧坚持了最后五十米，跑完了第八组的变跑，这才跑到一边的垃圾桶去吐了。

教练见怪不怪地继续叫着下一个人变换动作。

魏洋洋和杨胜站在一边，看着派克的惨状不禁出感慨。

“之前育关一直都没过完，也不敢狠下心去练，怕他身体承受不住。现在终于差不多了，可以加量了。”魏洋洋说道。

杨胜点点头同意道：“是时候找找他们几个的生理极限了，这样也好彻底定下之后的训练计划。”

……

派克最后是被仲子路背回去的，他们那五只神兽在冬训正式第一天全都直接被训练到爬下，也就体力好点的云吉还没吐，但也自己走不了了，靠着学长们的帮扶弄回宿舍的。

这一套训练师兄们都太熟悉了，迈过育关之后，第一步就是要探底，测试出他们身体的极限，每天都照着极限练习，这样突破得才快。

也就是这两年敢这么练，他们年纪还小，身体又没有伤，所以想怎么练习就怎么练习，像是仲子路那样身体有旧伤的运动员，就算是想这么练，教练组也不让。

不过这样的训练和之前所有的训练简直不可同日而语，效果好，但是过程也是下地狱一般痛苦。

人体的生理极限哪里是那么好挑战的，接下来一段时间，他们每天都会活在“痛苦”之中。