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021 师父想知道你的一切（第2页）
何文婷老老实实的点着头。
“既然能被了，你肯定也知道该怎么做！”
“你先做一遍给师父看，我在旁边给你指导！”
萧然没想到自己这个徒弟的记忆力竟然这么好。
“师父，那个丹田是什么？”
何文婷在打坐之前，问了一句。
“就是你肚脐眼下约三寸的地方！”
萧然指着自己的丹田处给何文婷看了一下。
“我知道了！”
“那我开始了哦！”
何文婷盘膝坐好，手掐子午诀，慢慢闭了眼睛。
鼻子吸气，将气吸入腹中，静止，最后再慢慢吐出来。
如此反复，既锻炼到了五脏六腑，还能缓解周身疼痛。
萧然站在一旁观察了十分钟，见何文婷并没有任何的不适，便放心下来。
何文婷按照萧然给的练习，逐渐感觉到自己身体放松了很多，尤其是小腹产生了一丝温热的感觉，不由大感惊奇。
练习了一个小时后，何文婷睁开眼睛站了起来。
“师父……”
何文婷满脸兴奋的看向了萧然。
“说说看，有什么感觉！”
萧然笑着问道。
“一开始，我觉得没什么。”
“到后面，我感觉到丹田的地方产生了温热感。”
“本来这几天我肚子痛的厉害，现在我一点都感觉不到痛！”
“而且，整个人也变得轻松了起来，尤其是肩膀这一块。”
何文婷怎么都想不到，简简单单的呼吸调整，竟然会有这么大的效果。
“我怎么说呢……”
“你是个天才！”
“以后你就按照那面写的练习，你会现很多好玩的东西！”
“吃过早饭后，到这里来找我！”
萧然似乎没有回去的意思。
“你不吃早饭吗？”
何文婷下意识的问道。
“没胃口！”
萧然随口回答一句，就躺在了石头。
何文婷收拾好东西，就一个人回去了。
来到斋堂，何文婷刚端来早饭，张云清就来到了她对面。
“文婷，你师父了？”
张云清轻声问道。
“在山边摸鱼！”
何文婷笑着回到。
“等下你吃了早饭去找一下他，让他到我那里来一趟！”
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