叶辰小说

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第62节(第3页)

果然,把里斯的名字搬出来还是很有威慑力的啊。

聂川回到浴室里,安心地洗了个澡。

躺在床上,仔细一回想,聂川忽然觉得自己和里斯到底有什么矛盾吗?

好像又什么矛盾都没有啊!

唉——里斯的心,海底的针!

第二天的清早,周斌只叫了聂川一声,他就爬起来。

“哇,阿川,太阳从西边出来了!”

聂川起床第一件事并不是奔进洗手间小解,而是来到窗前往下看去。那个熟悉的身影果然靠着邮筒正在刷着手机上的早间新闻。

里斯来等他一起去晨训了!所以自己和里斯之间恢复正常了!

聂川兴高采烈地奔进了洗手间,一边刷牙一边哼着歌,戴上毛巾和水,冲下楼去。

谁知道刚来到里斯的面前,对方就将一样东西扔了过来。

还好聂川反应够快,不然肯定会被砸出鼻血来。

“诶?怎么是铅块?”

“你没有看教练发到你邮箱里的训练计划吗?”

“哦……”聂川这才想起来。

“为了将有限的训练时间加倍利用,负重是很有效的方式。它能增强你运球时候手腕的力度以及腿部的力量。”

聂川将隐形铅块塞进护腕里以及固定在脚踝处,然后跳了跳又做了几个运球的动作。

“好像没什么明显感觉。”

聂川狐疑地看向里斯,对方是不是看不起自己所以没有加太多重量?

里斯只是浅浅地一笑。

三千米的晨练对于聂川来说已经是小菜一碟了,跑完三千米,聂川还能完成规定数量的俯卧撑、仰卧起坐以及引体向上。

但是今天,他能感觉到跑完三千米之后,身体有点重。看来加在自己身上的铅块起作用了。

聂川躺在跑道里侧的草地上,里斯单膝跪地,按住聂川的脚踝,聂川开始了这一天的仰卧起坐。

一边坐着仰卧起坐,聂川一边忍不住开口问:“里斯,你的身上是不是也有铅块?”

“当然有。”

“你的重量是多少?”

“你的三倍。”

“那你会不会觉得锻炼之后很累?”

“不会。”

“哦。”

三倍的重量都不觉得累,果然是里斯,怪物一般的体能。

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