叶辰小说

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第74章(第1页)

开了个玩笑,夏锦宁就专心跟着直播,时而提点着众人跑步的呼吸和节奏。

长时间的慢跑,摆臂和步幅也是很重要的,有着夏锦宁的指导,众人也竟然都坚持了下来。

直播丢不丢人的无所谓,脸皮厚点就行了。

主要是不想在夏姐面前丢人。

人家一边跑还一边举着手机直播,给自己等人讲解着跑步重点,加油鼓着气。

就那都没说累,自己等人,这光跑步跑不动了,脸往哪里搁!

有的网友们觉得,夏锦宁讲的还挺专业的。

就也干脆收拾了下,戴着耳机听着夏锦宁的声音,下楼跟着一起跑了起来。

跑步结束后,夏锦宁把手机往旁边一放。

把已经瘫倒在地上的众人硬生生的拽了起来,先做了个拉伸与放松,才跟着众人一起回去俱乐部。

“我怀疑我关注了一个假的游戏主播,跟着一起跑了一晚上的步,还跟着做了个拉伸,这是健身主播吧!”

“这个节奏我喜欢,每天晚上写完作业看会儿直播歇歇脑子,跟着出来跑跑拉伸一下,真专业,一连套!”

“有一说一,夏姐是舞蹈老师吧,这拉伸动作确定是人类能做出来的?”

“看见逆子们躺在沙发上那生无可恋的表情,我简直太快乐了。”

“哈哈哈哈,同感!”

夏锦宁把镜头调转回来,对准了自己的脸,说了个拜拜,就快速关闭了直播间。

所有观众们还没有从美颜暴击中回过神来,直播间就变成了一片黑暗。

夏锦宁看见火焰几人都瘫倒在沙发上,拿手机的力气都没有了。

就去一旁拿了4瓶水,在看不见的角落里,往里面放了些身体恢复药剂,然后才拿过来分别递给了大家。

灌下去了一瓶水后,大家才感觉活过来了一些,还隐隐约约感觉没有那么累了。

“夏姐,真的,你输定了,我感觉我都快要废了,怎么可能明天会活力满满!”

夏锦宁也不接话,从兜里拿出来了一盒子的安睡糖果,自顾自的吃了下去。

“还有糖啊,给我也来一个,我急需补充能量。”火焰伸着手问夏锦宁要。

夏锦宁极为自然的把整个盒子都递了过去。

火焰还贴心的给每个人都塞了一颗。

夏锦宁对火焰更满意了!

拿回剩余的糖果,就直接回房间休息睡觉了。

当天晚上,end众人难得没有熬夜玩手机,躺下的瞬间几乎就睡着了。

中间醒都没带醒的,再次一睁眼竟然天都要亮了。

最关键的是,第2天起床后,所有人都是精气神充足,浑身上下都很舒服。

完全没有前一天大量运动的不适感。

众人不可思议的惊叹了半天,这是什么原理!

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