手机浏览器扫描二维码访问
第108章 0107开弓练力（第2页）
早起一杯温开水能补充夜晚流失的水分，还能帮助早晨的尿液、大便排泄，对身体排毒非常有效果。
陈觉训练的这段时间每天早起都会喝一大壶温开水，只用酝酿几分钟就会有强烈的便意，进厕所2分钟解决通畅。
提上弓匣上楼打算对着朝阳做每日晨练，没想到遇到了难得的朝霞。
城市的天际线抹上了一层紫红的光辉，鱼鳞一样的云彩像渐变的波浪一样一路蔓延过头顶上空，大有一副紫气东来之感。
“漂亮！”
“要是周末睡懒觉，估计看不到这种城市美景了。”陈觉忍不住赞叹，拿出手机拍了几张照片。
来杭城那么多年，这种朝霞他都没见过几回。
因为之前当职场社畜，周五晚上必定要熬到凌晨2、3点，周末不睡到中午或者下午打死都不会起床，颠倒的作息下肯定与清晨无缘。
感慨了几下这紫气东来的景色，陈觉开始对着朝阳做起了眼睛、耳朵的按摩，视力和听力都在稳步提升，这按摩肯定不能断。
而且为了给自己设定目标，陈觉特意把晨练的视线聚焦在了江大的田径场方向。
虽然隔着2公里远，但是他依稀能看见田径场上飘扬的鲜艳红色旗帜。
只是才摘掉近视眼镜不久，红旗上的那些星星却暂时看地不怎么清楚，还得继续努力才行。
至于听力这块，有【耳部健操】的熟练度提示做辅助，陈觉倒是不怎么操心。
只要熟练度在+4+5地飘起，就说明耳部这块的按摩已经做到位。
花了将近个把小时练完眼、耳，接下来就是9o分钟的马步桩功。
由于之前提升属性效率太慢，陈觉特意把弓匣提上了楼。
拿出12o磅的黑色麒麟弓，马步一扎，双手持弓拉弦，那紧绷的弦身让陈觉一上手就感到了几分吃力费劲。
试了几下没拉满，最后用上了【明劲】的力技巧，总算是把整张弓拉成了满月形状，随后慢慢收力，将弓弦恢复到了正常状态。
“呼~”
“只是一下就这么费劲！”
陈觉甩了甩有些僵硬的双手臂，这11力的硬弓显然出了他的预期。
而且他是拉弓练力方式是不带箭矢的，拉空弓不能猛拉猛放容易崩到自己、也会损坏弓的韧性，所以全程都得使劲控制。
拉的时候快，松的时候慢，那种收放自如的运劲感觉让陈觉注意力不断集中，连呼吸节奏也开始慢慢做出了调整。
只是没想到，这拉硬弓的练习方式居然与【马步】极为契合。
站在楼顶对着朝阳开了几下，【马步】的熟练度就开始+5+5地疯涨起来。
除此之外，【射箭】的熟练度同样有增加，不过由于没有搭箭真射，每拉一次只有+1的回馈。
而面板也在陈觉开了15分钟硬弓后跳出了新提示：
——————
【叮~】
【熟练度达到1oo%，技能等级上升。】
【马步Lv4→Lv5】
【你对马步这项运动的理解加深，双腿、腰背部分的肌肉群得到了充分锻炼，尾椎骨范围的神经得到了充分刺激，你对下肢的掌控能力有所上升，身体处于运动姿态中的平衡能力得到了大幅度上涨。】
【力量属性+o。o1】
【精神属性+o。o1】
——————
都市阴阳圣医
嫂子的一个来电，让王浩看到了大哥的真实面目揭开了尘封二十多年的身世之谜。自己敬重的大哥原来一直都是踩着自己上位的卑鄙小人从小说自己聪明的父母，原来不过是因为自己还有用能帮到大哥。身具仙医传承，为了报复好大哥王涛，王浩和嫂子一拍即合，开启复仇之路。阴阳圣医之名传遍天下！任你是权势滔天的国主家财万贯的富豪还是颠倒众生的女神。在我王浩面前都要低下高贵的头颅。只因我是阴阳圣医。翻手为阴覆手为阳，生死就在我一念之间。...
两界贸易，长生天下美人我都要
简介关于两界贸易，长生天下美人我都要又名武者九品，破之天人，天人三境，终可成神。两界穿越种田多女主古代争霸现代富足一个生活在社会底层的青年获得了一个能够穿越到近似于春秋时代的两界穿梭门。当现代科技与古代高武相碰，是机遇还是危机，让我们走进不一样的缤纷世界。。。非系统文非系统文非系统文重要的事说三遍，因签约故不能修改标签。...
重生八十年代，带着空间嫁军人
简介关于重生八十年代，带着空间嫁军人夏锦重生了，重生在了十八岁外婆刚去世的时候。重生后才明白自己活在一本书里，书中的主角是家里的继姐，上一世她拿走了外婆的玉佩意外开启了玉佩中的空间，也正是这个玉佩造成了自己的惨死。好在重生到了继姐跟自己所要玉佩的前一天，夏锦想这一世她不会再软弱，一定要让她们付出代价。于是夏锦利用空间在这个经济刚刚开始展的八十年代开食肆办工厂，顺便斗斗极品家人。不过谁能告诉她不过就是路边随手救个人，为什么醒来之后怎么甩也甩不掉啊。...
这个美强惨女配我不当了
睡着穿成自己小说中美强特别惨女二走剧情，醒来还要苦兮兮的继续写小说后续。除了要忍受女主的圣母博爱，更要遵循人设假装对男主芳心暗许，演技难度堪比奥斯卡！还好本话痨作者手握连载剧本，金手指飞起，指点江山，整天挖宝跑剧情。这个崖下有天地奇宝，值得跳一下。这炉丹药可以加点雷电特效，提个品质。这片地不错，可以开个宗，立个派。这个美强惨女配我不当了...
我都恶毒真千金了，让让我怎么了
作品简介关于我都恶毒真千金了，让让我怎么了生活了十七年的宗门没了，时柒被迫滚下了山。不过下山就下山，怎么突然冒出来了个富爹，哭着说自己是他失散多年的女儿啊？富爹就算了，居然还有六个各有风姿的哥哥。团宠剧本？不！想多了！富家里还有一个身娇体弱的假千金。六个哥哥全都偏心假千金。假千金一哭，时柒惹得。假千金头疼，时柒气得。假千金平地摔跤，时柒绊得。时柒半夜起来不是，他们有病吧？她怒拍桌！老娘不伺候了！从此，时柒封心锁爱，认真修仙，白天治...
四合院：开局娶亲，身份被曝光了
简介关于四合院开局娶亲，身份被曝光了林冬天穿到四合院，成为一名普通住户。因为经济条件不错，遭到众禽的算计，还搭上了一条命。主角穿越后，激活了金手指，成功让自己翻盘。但连他自己都没想到，原主的身份，竟然不简单...