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吃自助餐的顺序是水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
1、水果:餐前半个小时吃水果是最科学的,还能起到开胃的作用。
2、生鲜:三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品是回本的主力,可以配上芥末和红姜汁。
3、海鲜:吃完生鲜就可以吃螃蟹、龙虾等海鲜了。
此时父子两看到什么好吃就拿什么。
这一顿胡吃海塞,让旁边的客人目瞪口呆。
牛排上来了,两人已经吃了有七分饱了。
“儿子还吃得下吗。”
“勉强可以!”
两人把牛排吃完肚子已经吃撑了。
今天吃的属实有点饱,只是感觉没吃多少啊。
看着儿子摸着肚子,那北极熊的体型属实有些吓人。
【任务:感觉主人对儿子体重的忧虑,帮助儿子成功减肥,奖励形意十二拳精通和未来期货数据一支。】
江辰看到这个任务脸上扬起笑容。
儿子确实太胖了,减肥势在必行。
胖子是有很多烦扰的。
儿子从八岁开始体重就开始飙升,可能是因为单亲家庭,所以一直觉得亏欠他太多,在吃的方面尽量满足他。
人们常说肥胖是富,遗憾的是,现实并非如此,现代医学界证明,肥胖并不等于营养良好,反而是营养障碍的表现。
肥胖不仅仅影响外表美,而且是影响健康的一种慢性非传染性流行性疾病,即为肥胖症。
肥胖会导致很多疾病,慢性疾病,心里几社会问题,肥胖是危害健康的头号杀手,肥胖对人类的健康仅次于吸烟,肥胖已成为全球要的健康问题。
身体肥胖直接导致腰围,臀围,大腿围的尺寸变大,腹部膨胀并像挂了"游泳圈",身材变的臃肿,使得漂亮衣服穿不上,就算穿上了也不漂亮。
沦为胖子之后,去买衣服都不敢随心所欲的去挑选,因为还没等摸到衣服时,导购小姐就说这款没有你穿的号!瞬间自尊心严重受挫,只能郁闷的问问,那你这里有我可以穿下的衣服吗?
身体肥胖会导致体重增加,使得行动变的笨拙缓慢,走路,爬楼梯,累的直喘粗气,吃个饭满身大汗。
找工作失败,因为肥胖带来了各种烦恼,被质疑,被嘲笑,自尊心被伤害,有些人甚至会把肥胖与笨拙和好吃懒做划上等号。
“儿子,今天爸爸做了个关系到你一生的决定。”
“什么决定,你要帮我找后妈。”江哲一脸无所谓说道。
“这个以后再说,我决定从明天开始帮助你减肥。”
“减肥?”
“难道你不想变瘦吗,这些年因为胖你受到多少委屈,你就安于现状?你有喜欢的女生吗?她是不是对你视而不见。”
江哲回想女同学对他的羞辱,还有每次看到刘婷那种自惭形愧的心情,他心里真的不甘。
“可是减肥好辛苦的,我怕做不到!”
“儿子,只要你成功减肥,我就奖励你一台笔记本电脑。”
“真的吗!”
“老爸什么时候骗过伱,以前老爸一直惯着你,但是这次老爸下定决心不帮你减肥成功誓不摆休。”
“老爸,你玩真的!”
“当然了,从明天开始到你开学,我不去赚钱了,就在家里监督你减肥。”
“不要那么狠吧。”
“老爸要为你未来负责就这么决定了,明天六点起来晨跑。”
“啊……”
“这是强制性要求,明天起不来,我就对你施暴。”
“老爸,我可是你亲儿子啊,你就忍心。。。”
“为了你的健康,我决定做一回坏爸爸。”
中考结束要好好放松一下,现在回家有点早,两人来到公园散步消化一下。
走了十几分钟儿子就喊累了。
儿子加油!我们的目标是那個凉亭。
在江辰的催促和鼓励下,儿子终于坚持走完,此时满头大汗、气喘吁吁的。
反观江辰呼吸平稳。
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