手机浏览器扫描二维码访问
张磊下了车,在车子旁边的地面上先试了一下。
到一分钟的时候,他稍微抬高了一点屁股,结果系统又从零开始计时。
张磊休息一会儿,再次尝试,到两分钟的时候,腹部稍微下沉了一点,系统再次判定无效。
“这动作是谁明的,太坑人了。”
亲自做过才知道,林丹的3分钟也并不容易。
这个动作没啥技术含量,看起来主要依靠腹肌支撑躯干,其实全身都在用力。
做得久了,不但肚子酸胀,胳膊和腿也开始抖。
加上地面是石砖,手肘也会咯得很疼,这些对意志力都是考验。
没错,张磊的体力够用,最需要加强的是意志力。
他想到的办法是戴上耳机,听一提劲儿的歌曲。
张磊在音乐app里搜索了一下,找到了一条“适合运动时候听的歌”的歌单。歌单里第一歌是《B1iever》。
张磊听了几句,觉得很熟悉,是那种不知道名字但很多人都听过的流行歌。
歌曲一上来就是有力的鼓点,铿锵的男声,让人斗志昂扬。
“就听这个吧,三分多钟呢,听完这歌就接近胜利了。”
张磊深呼吸,开始第三次挑战。
这一招很管用,提劲儿的歌真的让时间缩短了。
之前张磊做平板支撑,感觉过了五秒,其实只有两秒。
现在他感觉过了五秒,其实都已经……三秒了。
提升一点算一点吧。
就这样,张磊突破了两分钟的记录,来到了三分钟。
此时他的全身都在灼烧,胳膊受到的压力越来越大,不断地颤抖。
手肘,感觉已经磨破了。
这时生了一件意外,相邻车位的车主来了,准备开车走人。
但张磊做动作的位置,位于两个车位之间,他不动地方,对方没法把车挪车。
那人还带着孩子,是个四五岁的淘气包。
“爸爸。这个叔叔是不是生病了呀。他在抖。”
“叔叔在锻炼呢,咱们等一会儿吧。这叫平板支撑,一组做一分钟,做三组,可以变强大。”
这人还挺懂呢。但张磊还差两分钟。
“稍等下哈,我还得两分钟。”
“没事没事,不急。”
对方没见过张磊这样的奇葩,多看一会儿也无妨。
强劲有力的《B1iever》播完了,这歌帮助张磊熬过了前面的三分半。
希望下一也一样给力。
没想到,上来就是一句……
“咚咚咚咚,咚咚咚咚,大河向东流呀……”
“特么的刘欢我恨你!”
简介关于鬼弧烈辉这里是属于鬼弧烈辉们的故事。从金罗镇出身的少年们。创立了自己的传奇。历经风雨,来到这个世界的顶端。得到日月神,魔神,龙神以及众神的认可。...
简介关于我是垃圾简介许丧鱼的穿越好像跟别人的不一样。别人一来不是在星际捡垃圾就是遇见最高指挥官,不是谈恋爱就是搞事业。只有她在坐牢七岁的小孩,就已经优秀到只有监狱才能够容下她了。而这个时候的星际也截然不同,因为e能源的泄露高感知人群几乎消失,少部分的高感知人群更是得到大规模的追杀。身为高感知人群必然是如履薄冰,但是许丧鱼不是。她的感知模糊到机器都检测不出来,但是却有极强的反应力和攻击力,甚至因为穿越之前是做设计的,她机甲设计的能力也很强,一时之间甚至有人认为她是一个兵师双修的低感知人才。感知高的贴身机甲师对,o33号就是一个机甲天才,她设计的机甲会蹦迪。武力强的机甲单兵明明o33号是一个强有力的机甲单兵,她惯会使用扇脸技术,十分熟练。军校各位老师她其实除了嘴欠,胃口大,不长个子之外,都还行,作者你怎么看!沈双木你们根本就不明白,我儿是星际第一(被许丧鱼捂嘴中。)许丧鱼我就是我,无需多言,不服就上,揍的你投胎八次是我仁慈!...
死城写实末日求存过程...
简介关于克苏鲁世界我在那开诊所的日子(本书慢热,且为粉丝向作品,作者文笔一般。)↑以上为叠甲。林科作为一只普通的僵尸被召唤而来。他继承了老前辈的诊所,兢兢业业,总是对患者充满了热情。他的身边有只小章鱼,天天住在他的影子里。但是有些患者不知道为什么,对他的态度越来越尊敬,对他取了各种称号拉莱耶之主那位大人当某一天他摆脱了神明的愚弄,他开始触及真相。世界原来是这样子的吗?...
作品简介...
多年后。 少女眺望云间花海,时有风来,卷起白衣。...