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小孩儿忙不迭的点头!
于是,明枫秋给小孩儿的锻炼计划改了个乱七八糟,仰卧起坐从十个改成了三个;俯卧撑也从十个,改成了一个!
是的!
亲,你没有看错!
就是一个!
因为小孩儿的俯卧撑,是分开做的,他只能完整的做一个出来,第二个,就要分了!
首先俯卧,然后,才是,撑!
就是撑,也撑不了三个,在明枫秋看着小孩儿惨不忍睹的俯卧撑之后,在小孩儿用泪汪汪的大眼睛,求救一样看着他的少爷之后,明枫秋非常没原则的将“十”去了一竖,改成了“一”。
自己还安慰自己:小孩儿身子弱,先从少到多,慢慢来,一个月加一个,一年也就能加到原本的计划数量了。
刚开始锻炼的人都知道,那就是一开始练习的时候,会腰酸腿疼,浑身都不得劲儿,那是因为刚开始,身体还不习惯这样的锻炼。
小孩儿也是如此,第一天还好,第二天就不好了,感觉自己的小胳膊儿酸软无力,两条小细腿儿也一沾地就打颤,几乎站不稳。
“少爷!小猫儿是不是又病了??”小孩儿一不舒服就因为自己是病了,立即就苦了脸庞。
他不喜欢生病。
小孩儿不懂这个,明枫秋可明白是什么原因让小孩儿这么虚弱的,摸摸小孩儿的头发:“乖,小猫儿没病,这是刚开始锻炼必须经历的事情,没事儿!少爷去药房给你找点儿药油,揉揉就好了。”
小孩儿不懂不是生病了为什么少爷要去药房找药油给自己用,不过基于“少爷说的就是对的”的认知,小孩儿还是非常听话的认为自己不是生病了。
“小猫儿也可以试试运功祛除身体的不适,少爷现在先去药房,回来给你揉完了再吃早饭。”明枫秋快速的穿好衣服,将小孩儿留在床上打坐,自己去了家里的药房找跌打用的药油。
家里可能会有缺少的药材,但是绝对不会是跌打活血这一类的,因为都是武者,家里人用这种药材的最多,明枫秋一进去就找到了好几瓶不同用途的跌打药油。
在要离去的时候,又看到了一个让他感兴趣的东西,驻足看了许久上面写的,摸了摸下巴,还有这样的东西啊?怪不得自己可以内劲武技一起修习呢!
想了想,转身回了小院儿。
小孩儿在明枫秋离开之后,勉强爬了起来,乖乖坐好摆出打坐的姿势,运行体内那五层的水系内劲。
水系内劲本就有滋养之效,小孩儿又是因为锻炼而不适,在内劲运行了一个大周天之后,身上的不适就减少了大半,起码不再动不动就酸疼的受不了。
小孩儿认真的运转着自己体内的水系内劲,脸上那诡异的胎记,以一种肉眼难以分辨的速度,仿佛扭曲了一下下,幅度小的不能再小,而且颜色也淡了一点点,很小的一点点。
明枫秋回来的时候,小孩儿也正好收功,看着小孩儿不再难受的皱眉,只是胳膊腿儿的有些酸,明枫秋就知道水系内劲的确好用!
不过为了让小孩儿不在第二天更加难受,明枫秋还是拿着药油给小孩儿揉了揉胳膊腿儿,教小孩儿如何放松自己的肌肉,好吧,其实小孩儿也没肌肉可放松,但是起码的放松方式明枫秋还得教不是?
等吃早饭的时候,已经是半个时辰之后的事情了。
“少爷要去后山一趟,小猫儿自己去密室修习内劲,少爷很快就会回来的。”明枫秋吃完早饭,拉着小孩儿在密室门口,跟小孩儿说道。
“少爷要去后山?”小孩儿不解,好好的为什么要去后山啊?这都快下霜入冬了,山上也不会有什么好东西了呀。
“对,少爷有点儿,嗯,小事儿要去办,小猫儿自己去密室修习内劲好不好?”明枫秋哄劝道:“晚上少爷就回来,听说今天晚上吃鹅肉呢!中午饭就自己吃,若是不饿的话,也可以攒到晚上跟少爷一起吃。”一般修习内劲的时候,全神贯注的是不会注意到饿不饿。
“唔!”小孩儿对吃的东西不怎么挑,但是有一件事情小孩儿比较担心:“要是少爷走了,小猫儿在密室里,来人怎么办?没有人守着门口的。”
以往明枫秋若是进了密室的话,小孩儿就会搬个小凳子坐在门口守着,因为小孩儿认为只有这样才不会让人打扰到少爷。
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