手机浏览器扫描二维码访问
第47章 健身房的J罗（第3页）
路上经过那几个肌肉大汉时，连看都没敢看对方一眼。
“你来这里做什么？这里不是你来的地方！”雷宇皱眉道。
“雷，教练和我说，让我有机会也、也找你们练一练力量。”哈梅斯小心翼翼地说道。
“力量？好啊！试试这个！”
哈梅斯下意识伸过双手，接过雷宇递过来的杠铃片。
下一秒，整个上半身向前栽下。
“啊！我的腰！”
看着几乎蜷成虾米的哈梅斯，雷宇点了点头，“不错，身体还挺柔软的。”
“雷，这太沉了，有没有适合我的？”
哈梅斯努力将杠铃片放好，扭了扭自己红肿的手腕。
雷宇环顾了一下四周，随手将一个没有装哑铃片哑铃管抄了起来。
“那你只能用这个了。”
“这个？我要怎么做？”看着手中光秃秃的铁棍，哈梅斯也有些脸红。
他当然知道这种器材两边至少要加杠铃片的。
可是加了杠铃片，他能不能抬起来就是两回事了。
“双手拿在身前，来回向上抬臂，就像这样。”雷宇随便演示了一下后，就自己离开了。
来到拉背器区，浩克正挥汗如雨。
“雷，怎么不继续指导了？”
“他才不愿当一个娘娘腔的教练！”雷宇翻了个白眼。
“哈，别这么说嘛！他能来到这里加练，就已经很不错了。说实在的，他敢走进这里，我就对他刮目相看！”
“那你去看吧，我自己还要练呢！”
。。。。。。
练了两个小时，雷宇长出一口气，用毛巾擦了擦额头上的汗水。
“呼，流了好多的汗，真痛快！”
见浩克从拐角处走来，雷宇随口问道，“浩克，哈梅斯那家伙呢？他不会是练几下就跑了吧？”
“当然没有，他现在还在继续，练得正欢呢！”
“哟？真的？听你这么说，那我也有点佩服他了，他现在在哪？”
“喏，那不就是么！”
随着浩克的手指，雷宇看到了一大排落地窗。
透明的玻璃背后，穿着紧身衣的j罗正和一群美女一起，以一种神奇的姿势躺在海绵垫上。
“我没看错的话，那是。。。”
“瑜伽？？？”
喜欢无冕之白请大家收藏无冕之白本站更新度全网最快。
温宁宋惊澜
昏昏沉沉中，薛凌从朦胧迷糊中清醒过来。这是哪儿？似曾相识的土胚房，残旧破烂不堪，老式窗户上贴着一对红艳艳的大红喜字，昏黄的小吊灯出微弱的红光。她躺在崭新却简陋的木床上，盖着一张薄薄的大红色喜被，床尾坐着一个挺拔冷峻的明朗男子。薛凌愣住了！他是程天源！！是他！竟真的是他！程天源，那个小时候疼她呵护她的邻家大哥哥，那个娶了她却当了一辈子鳏夫的丈夫，那个默默各位书友要是觉得温宁宋惊澜还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
陆少来袭：萌妻哪里逃
简介纪宛恬怎么都没想到，曾经无意的一番善举，竟意外救下了6灏临的宝贝弟弟。当他携着支票，死缠烂打非要报救弟之恩时，她义正言辞地拒绝了，拿走把你的支票拿走我救人不图回报，请不要侮辱我的初心...
闪婚老公竟是亿万大佬
严欣被亲母与养妹陷害杀人，错过与贺霁寒的订婚宴，原本以为这段婚姻终结，却不想贺霁寒带着婚约上门。婚前，他有他的白月光。她有她的暖太阳！婚后，绿茶敢在他面前说她坏话，就直接撕了她的嘴渣男敢在她面前示爱，就送到非洲挖矿！所有人都觉得她不过是一个克母没人要的诈骗犯，却不知，黑客大佬就是她！...
桃源极品傻医
简介关于桃源极品傻医天生痴傻的王小凡，为了保护自己最亲近的人，遭到恶霸毒打一朝开悟，得神医传承，从此开启了非凡的人生深夜，美女总裁我能不能请王小神医帮我缓解下身体状况级势力公子跪地求饶您就大人大量救救我爷爷，要不然我会被家族的人打死...
重生2010，从计算机老师开始
简介关于重生2o1o，从计算机老师开始事业正处于上升期的黑客大佬6哲，没想到在会所放松一晚之后，莫名回到了2o1o年，并且还是在学校当计算机老师的年代。如果有什么行业能让财富膨胀最快，那互联网绝对是其中之一。靠着和朋友合伙创办网络科技公司积累了第一桶金。后续逐渐把触手伸到直播短视频领域，在这期间，他提前布局无人机，人工智能领域，收集相关的人才，投资各类科技企业，从而掷起全球科技的浪潮。当然，在这过程中，因为他的优秀，难免有形形色色的女人被他吸引而出现在他的周围。本书又名...
漫威世界的替身使者
新书这个忍者明明不强却过分作死已布，求大家的推荐票和收藏起点部替身使者精品，高订过万，欢迎试毒JoJo？不，本大爷是dio哒！带着爆肝一礼拜的残次品JoJo坑钱手游穿越到漫威世界的程序猿正一脸懵逼的审视着自己的新身份迪奥布兰度，一个英华混血的大帅比！不过，等会儿这里是漫威世界？请问离紫薯精到达战场还有多长时间？对了，老子还有金手指！白金之星，世界，疯狂钻石，轰炸空间，黄金体验，绯红之王统统给我出！叮，新玩家您好，您的...