叶辰小说

手机浏览器扫描二维码访问

第78节(第1页)

初一不光出了错,而且还不是左右转这种分不清方向挺多人都会出的错。

他是在一二一往前走的时候顺拐了。

一紧张就顺拐,这事儿终于在他身上发生了。

而且因为这帮学生有点儿懒散,一小时的训练时间里已经让陈教官非常不爽,对出错的人已经不是用重做几遍动作来处罚了。

“报名字!”陈教官瞪着他一指。

“初一。”初一回答,因为紧张,他声音都放不出来了。

“再报一次,听不见!”陈教官说。

“初一。”初一再报了一次。

他已经努力放大自己的音量,但听上去还是声音不大,而且因为要要控制自己不要紧张得说两个字都紧张,他略微拉长了声音。

“行,挺屌,”陈教官点了点头,“出列!”

初一不知道自己居然还能有本事让教官也对他做出这样的评价,他有些迷茫地出了列。

“俯卧撑六十个!”陈教官说。

队伍里一阵小小地骚动。

初一愣了愣,觉得自己真的是倒霉透顶了,陈教官之前刚说了一小时可以休息一下,结果他临到要休息了还能被拎出来,而且还是六十个俯卧撑。

关键是这会儿旁边有两个班已经休息了,还都是幼教的女生。

“快点儿!不要磨磨叽叽!”陈教官说。

“土狗加油!”队伍里有人喊了一声。

土狗你爷爷啊!

初一低下头,犹豫了一下,实在也没别的办法了,他趴到了地上。

“姿势要标准!”陈教官说,过来用脚尖把他的手往两边扒拉了一下,“肩膀要平!身体不许碰地!每个动作都要做到位!动作变形不记数!”

初一没出声,他余光里已经看到有人围了过来,旁边能看到不少脚。

他控制着自己不往四周看,这样能让自己没那么紧张。

他绷直身体,撑起胳膊,往下一压再起来。

“一!”陈教官帮他数了一声。

在拳馆其实也练过俯卧撑,不过次数不多,一般都是用器械,引体向上和仰卧起坐更多些。

“二!三!”陈教官继续帮他数着,“不错,现在动作很标准!”

做了几个之后初一稍微放松了一些,他只要不看四周,不听别的声音,就能放松一些。

“二十!二十一!”陈教官的声音里夹杂着些别的声音,有人开始帮着一起数,“二十七!二十八!”

初一开始感觉有点儿疲惫,不知道是太紧张了还是昨天没睡好。

还好教官没开口就是一百个,那他就费劲了,就算坚持不下去了他都不敢停,他害怕在众目睽睽之下出洋相,万一哪一下没撑起来,他害怕会听到笑声。

“三十四!三十四!”陈教官的声音很大。

重复的数字说明他的动作变形了,初一很无奈地把身体绷直,继续下压。

五十的时候他稍微停了一两秒,调整了一下呼吸。

说实话虽然他练了一年拳,每天都有力量训练,这会儿还是有点儿累,这玩意儿力量要求不是太高,耐力才是最关键的,而且动作稍微有一点儿不标准,陈教官就不给他计数了,胳膊必须撑直,腰背腿还必须一条线……如果能让他速度快一些,动作变点形,他早撑完了。

热门小说推荐
利用副本时间刷题,卷死所有人

利用副本时间刷题,卷死所有人

许衿是一个无限流游戏的玩家,但同时他还是一个高二学生。还有一年就要高考了,但还得每天下副本。许衿决定,带着卷子下副本!后来,副本里面的鬼一见到拿着卷子的人,就吓得四处乱窜。许衿还有一年就要高考了,不如带着卷子下副本吧!利用副本时间刷题,卷死所有人...

御兽:总有御兽想害我

御兽:总有御兽想害我

别人的御兽总是在护主,而我的御兽却总是在坑我,不是战斗的时候跑了也就算了,就是故意不出战,甚至总之,怎么坑我,怎么来…御兽总有御兽想害我...

刚开学,修仙的我和白毛龙王双修

刚开学,修仙的我和白毛龙王双修

简介关于刚开学,修仙的我和白毛龙王双修高考后,林墨因小人操作被燕京大学修真系录取,入学当天觉醒神豪仙尊系统。...

灵气复苏从张家界开始

灵气复苏从张家界开始

重生了,却是在灵气复苏的十年前占据张家界小灵脉,抢占先机,快他人十年天材地宝,埋头苦练,哪怕最差的资质,依然可以创造奇迹。十年后,灵气复苏,天骄横空出世。而不为人知的姬叶白灵气复苏从张家界开始...

墨总偏爱小作精

墨总偏爱小作精

怼天怼地的小作精一朝撞上墨总,众人暗道她完了。却不料墨总将小作精宠上了天。集团国际竞标会上,小作精跟墨总冷战黑了集团内网,墨总当着众人面无奈回了个电话。乖,回去就陪你。...

师尊总是沾花惹草

师尊总是沾花惹草

徒弟们总想把我关起来怎么办?在线等,非常急!张无忧是一个被系统选中的任务执行者,主要任务就是让小世界男主与反派达成和睦共生,相亲相爱的结果,而她光荣的完成了任务,虽然耗费了一百多年。当再次醒来,万恶的系统归故告诉她又有任务需要她完成,这次的任务是除掉徒弟心魔,让其羽化飞升成仙。无奈的她只好答应,但她不知道是只要是第师尊总是沾花惹草...