手机浏览器扫描二维码访问
第六章 炼体术（第1页）
古家的房子虽然是买在十年前的，可当时家里条件好，又有老人的支持，所以房子的位置和面积都是很不错的。
足有近二百坪方的面积，当时是想让老人来一块住的，所以房间也多，当然，现在剩下的房间有的成了古爸的书房，有的成了杂物室了。
古溪踏出客厅，走进自家阳台，这地方古溪以前很少来。
古家的阳台也很大，足有近四十坪方，高高的可伸缩遮阳窗目前遮住了阳台的三分之二面积，古家所在楼层也高，让其显得既敞亮又有隐私性。
以前这里是二哥古江的专用修练场所，现在则一年多没人使用了，阳台的四角还存放着测力器材，测速器材，还有一些有点老旧，城市守备大队淘汰下来的辅助锻练器材。上面都没有什么灰尘，看来是经常有人打扫的。
大哥古河身穿白色无袖武道服笔直挺立的站在阳台中间处，笑呵呵的看向了她。
“来了啊，今天跟着大哥重新练习初级锻体术。你小学学过的，还记得吧。”大哥得意地直冲着古溪笑，“我先练一遍你看看。”
古河流畅地打完这套基础锻体术，只用了四五分钟。
基础锻体术很是简单，只有十二组简单的动作，以配套呼吸术配套练习，适合小学时炼体一二级时的基础锻练。
“这个我会呀，不用学了。”古溪觉得大哥在蒙人。虽然很久没有练了，其实也都忘了，但一看到
大哥练习打完的过程，从前对其的练习熟练度又从记忆深处快速浮现了出来。
不但如此，古河对初级锻体术的领悟也很快被她吸收消化了。
“那我再练中级锻体术，你看看。”大哥再次熟练地打完了中级锻体术。
这次花了一刻多钟，复杂了一些的二十四组动作，同样以配套呼吸术配套练习，这是初中时的武道课内容。当然，现在高中一年级用的也是它。锻体七级以前都很有用。
“呼”古河出了点微汗了，“这个会练吧？”
古溪确实在学校学过，但还真不能算是会。
以前上武道课的时侯，她虽然有点摸鱼，但该学的也是学了的，只是总是打得不太对，不是呼吸对不上动作就是动作连不大起来，一连就断。
未断嘛，呼吸又不对了。
久而久之，武道课上就开始混日子了。还好她老师对她也不算重视，注意力都在表现出色的那些同学身上，对她们，也就放羊了。
因为并不太会，所以这次她并没有领悟到什么。正要向大哥学习，忽然一道清冷的声音传来。
“锻练体术，得知道实力处在什么位置，所以，首先要做的是测试一下体术等级。”二哥古江坐着轮椅从阳台左边不紧不慢地出现。
“这里有测力器和测速器，虽然简单了点比不上大武馆和专业修练室里的，但对你们来说足够了。”
“啊！”“啊!”两人都被古江的出现吓了一大
跳。
“还不快去！”古江脸色一板，喝到。
两兄妹本能的乖乖听从了指挥，因为刚才那一瞬，他们都以为看到了古爸。古爸平时在家脾气温和，但还是很有威严的，至少俩兄妹都有点怕他。
“嘭”测力器标杷上显示出了“656kg”
“再来！”
“嘭”“641kg”不服气的再次
“嘭”“662kg”“好了，六级中期。”“什么？我不是六级后期吗？”大哥古河有点吃惊，这不对呀。
“你继续去测一下反应等级，这个，会用吧。”古江没有答理他，指挥道。“小妹，来试一下测力。”声音温柔了一些。
古河摸了摸头，去了。
“哦。”古溪有点没有反应过来，木木的回了声，来到测力器旁。
“嘭”“212kg”
休息了下，继续！
“嘭”“208kg”
《李寻盈裴以晏》
李寻盈裴以晏李寻盈裴以晏裴以晏李寻盈裴以晏李寻盈...
卿卿明月折君腰
卿卿明月折君腰凭借聪明...
瘟神竹马的青梅影后又凶又流氓
简介关于瘟神竹马的青梅影后又凶又流氓别人塌房他背锅，余年坐实了瘟神称号。失去了获奖资格的他，又好巧不巧的碰到了入住酒店的青梅影后楚汐。当楚汐看到躲了她许久的余年那一刻，她笑了。天道苍苍，余小兔，你插翅难逃！可楚汐万万没想到自己想揍余年，却被他用演技装委屈给骗了，反被他给揍了屁股。看着余年又一次逃掉，楚汐气的拳头都攥硬了。而因瘟神名号太响，接下来的戏全被终止合作的余年，被经纪人丢到了综艺。原本想划划水的余年，在节目组里去请自己的拍档。呦，余小兔！当楚汐露面的那一刻，余年整个人都不好了。一档原本要被停掉的综艺，也因余年和楚汐的加入再次暴红。节目里，余年终于不和楚汐一队的时候，他的脸上都是挂着笑容的。水上比赛，要背着对方人员跨过五十米的气垫桥，望着抽到的楚汐那组，余年沉默了。当楚汐跳上余年的后背，的名场面也在那一刻诞生了。当余年的新电影上演后，当辣个女人出现在电影中，网友们也在震惊中沉默了。瘟神效应，也因为楚汐的原因，不复存在了。另一档旅游综艺在海外拍摄。当镜头拍摄远景时，一个扎着马尾满脸笑容的女生骑在一个帅气的男生后背上。网友们好上了？？？...
不会真有人当舔狗吧
正气凛然的林平得到一个名为‘感化’实则是‘舔狗的系统’。但身为穿越者，怎么能当舔狗呢？林平表示拒绝。可是收获好感，你获得xx灵石奖励！收获好感，你获得‘顿悟’奖励！收获好感，你获得‘万法剑体’奖励！不是我吹牛，这八荒六合，诸天万界，就没有舔不动的圣女！（本书又名我真不是不会真有人当舔狗吧...
农门福妻超旺夫
前世，她信奸人嫁渣男，害的家破人亡，最后落得上吊自尽的下场。带着空间重生后，她左手撕逼打脸虐极品，右手种田经商挣大钱！穿最好的绸罗住最敞亮的瓦房，吃最美的佳肴睡最帅的相公。衰神变锦鲤，农女变福妻。京城传闻，赫赫有名的海将军娶了一个小地方的农门女，于是大家都在等他休妻重娶。可等着等着，狗粮倒是吃了不少。某将农门福妻旺夫...
心机美人穿书后：满朝文武为卿狂
简介关于心机美人穿书后满朝文武为卿狂新书评分人数少，质量有保证哦［穿书娇软美人外表的心机黑莲花团宠修罗场一见钟情玛丽苏无cp］许瑾乔是个钓系美人。因为随口一句吐槽，竟然穿成了小说中与她同名的炮灰女配！炮灰女配身娇体弱，为家族奉献一切，却被亲人当成玩物送来送去，任人消遣，最后死无全尸。书中男主也都轻视原主，对她不屑一顾。对此，许瑾乔微微一笑，拿起逆袭剧本。心中只有权利地位，对娇软美人不屑一顾？不，分明是美人乡，英雄冢。娇软不过表象，演技为王。陌生的朝代，她翩跹而来，却在每个人心上落下了浓墨重彩的一笔。自此，满朝文武尽折腰从病弱帝王到野心丞相，洒脱不羁的王爷到清朗文雅的状元郎，高岭之花国师自愿走下神坛，意气风的大将军为她俯最后的最后，天下归心。抛弃利用她的家族悔不当初，欺她之人的坟头草已经三丈高了，至于男人，都在祈求她的垂怜。ps铁打的皇后，流水的皇帝。女主心机美人，一切为了逆袭回家。人物为剧情服务，一切为情节跌宕需要...