手机浏览器扫描二维码访问
第47章 健身房的J罗（第3页）
路上经过那几个肌肉大汉时，连看都没敢看对方一眼。
“你来这里做什么？这里不是你来的地方！”雷宇皱眉道。
“雷，教练和我说，让我有机会也、也找你们练一练力量。”哈梅斯小心翼翼地说道。
“力量？好啊！试试这个！”
哈梅斯下意识伸过双手，接过雷宇递过来的杠铃片。
下一秒，整个上半身向前栽下。
“啊！我的腰！”
看着几乎蜷成虾米的哈梅斯，雷宇点了点头，“不错，身体还挺柔软的。”
“雷，这太沉了，有没有适合我的？”
哈梅斯努力将杠铃片放好，扭了扭自己红肿的手腕。
雷宇环顾了一下四周，随手将一个没有装哑铃片哑铃管抄了起来。
“那你只能用这个了。”
“这个？我要怎么做？”看着手中光秃秃的铁棍，哈梅斯也有些脸红。
他当然知道这种器材两边至少要加杠铃片的。
可是加了杠铃片，他能不能抬起来就是两回事了。
“双手拿在身前，来回向上抬臂，就像这样。”雷宇随便演示了一下后，就自己离开了。
来到拉背器区，浩克正挥汗如雨。
“雷，怎么不继续指导了？”
“他才不愿当一个娘娘腔的教练！”雷宇翻了个白眼。
“哈，别这么说嘛！他能来到这里加练，就已经很不错了。说实在的，他敢走进这里，我就对他刮目相看！”
“那你去看吧，我自己还要练呢！”
。。。。。。
练了两个小时，雷宇长出一口气，用毛巾擦了擦额头上的汗水。
“呼，流了好多的汗，真痛快！”
见浩克从拐角处走来，雷宇随口问道，“浩克，哈梅斯那家伙呢？他不会是练几下就跑了吧？”
“当然没有，他现在还在继续，练得正欢呢！”
“哟？真的？听你这么说，那我也有点佩服他了，他现在在哪？”
“喏，那不就是么！”
随着浩克的手指，雷宇看到了一大排落地窗。
透明的玻璃背后，穿着紧身衣的j罗正和一群美女一起，以一种神奇的姿势躺在海绵垫上。
“我没看错的话，那是。。。”
“瑜伽？？？”
喜欢无冕之白请大家收藏无冕之白本站更新度全网最快。
三儿一女，我靠他们呼风唤雨
许清露胎穿至许家为嫡女，承德十年被送入东宫为侍妾，小心谨慎，如履薄冰的侍寝一年，得以怀孕。她有女万事足，想这样平静，安然的在宫中到老，也可。却不想她女儿诞下之时，她竟听得她心声，自己居然活一本书中，而且这是一本男频文！太子是男主角，女主角未知，太子妃与太子有龃龉！萧侧妃是重生的，于侧妃是穿越的，某位庶妃是谍中谍...
从诏狱开始修仙
...
娱乐圈开局暴揍经纪人
简介关于娱乐圈开局暴揍经纪人娱乐圈有点儿系统好多女主心狠手辣小鲜肉是什么？划破手指就要送医院的嘤嘤怪？没有演技只会用替身的抠图怪？不会唱歌全靠百万调音师的假唱怪？身边保镖助理一大堆的装叉怪？不行！既然老子回来混娱乐圈，那就要重新定义小鲜肉。要让人们知道小鲜肉牛叉起来，没人能挡！...
抄家流放后毒医妃搬空了女主空间
江揽月刚穿书。全家被抄家流放。妯娌骂她是罪魁祸。江揽月小手一挥。妯娌看着空了的库房哭成狗。狗皇帝弄断了夫君的腿。江揽月收了库房，御膳房。在空间穿越的女主怀疑江揽月也携带空间穿越。江揽月我听不懂你在说什么？随即女主空间的物资被收走了！流放路上，用空间给夫君做手术，夫君站起来了！狗皇子要半路暗杀夫君。江揽月手一挥，狗皇子的腿断了！蛮荒之地？这日照，这降水量，这土壤质量！活脱脱的风水宝地啊！建基搞起来！热带水果种起来！海运搞起来！京城。水果出口滞销。皇帝急的交焦头烂额。三皇子造反。皇帝被囚禁。宋墨池率兵而来。救下狗皇帝。狗皇帝我决定以后将皇位传给你。江揽月狗皇帝！我是来杀你，栽赃给老三的！宋墨池新君继位。皇后，朕觉得三个孩子太少了。辛苦你一下，再给朕生几个孩子。如果能一胎三宝，我们就封肚不生了。皇上！皇后她一胎六宝了！...
开局楚霸王
我穿越了成了项羽，人在鸿门，邀请刘邦赴会。刘邦前往鸿门请罪。范增说，杀。项伯说，不杀。杀，还是不杀！神魔大秦，鬼仙三国，高武大唐，神话大宋，末法大明无尽的玄奇，一切只是刚刚开始。本书又名为开局就杀刘邦！无限套娃之我是项羽我不当霸王要当太祖，重瞳反派崛起之路...
魔门老祖会穿越
穿越到仙侠世界，成为一方魔门老祖。徒弟弑师，圣僧为邻，这些王渊根本不在乎。因为，世界就要崩溃，穿越的大门已经再度打开。且看王渊如何在仙侠世界带领穿越的风潮！而修真者们又是如何拳打星舰，脚踩巫师，横行于诸天万界，在救亡图存的道路上越走越偏！祭起飞剑，异界的资源就在前方！让我们驾起遁光，用法宝轰碎宇宙！作者言魔门老祖会穿越...