叶辰小说

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第48节（第3页）

“加油，还有半个小时。”唐菱看了手上的腕表一看，说。

憋住一股气的顾明达不停地在跑步机上走啊走啊，呼呼，现在的她终于知道了减肥的痛苦了，要是再想吃东西的话，她就会考虑考虑了。

过了好长一会，她总算听到了唐菱说了一声“好，时间到了。”

顾明达立刻拿起水壶狂喝水，这时唐菱拿下她的水壶又说﹕“我知道你现在口很渴，但是你刚刚做完运动，心脏跳动的肯定比平时还有厉害，这时应该慢慢喝水，或者小口小口的喝，这样对心脏就不会造成太大的负担了。”

“休息完半个小时后，就去做椭圆机1个小时。”唐菱指着一个运动机器说，“这个机器再胖的人都可以做，不会伤害膝盖的，而且是两只手两只脚一起动。”

刚喝完一口水的顾明达默默地咽下一口老血，早知道减肥那么痛苦，当初她就应该少吃一点。随后，她就乖乖地去做椭圆机。

减肥第二天……

减肥第三天……

减肥第四天……

一直到了减肥第七天，唐菱拿着一个体重机让顾明达测试体重，她站在了体重计上面，期待地捂住了眼睛不敢看体重。

“很好，一个星期瘦了3公斤，接下来一个星期我们要加强运动程度，只要坚持下去，相信顾小姐完全可以拥有一个好身材！”唐菱笑眯眯地说。

作者有话要说：　　每天更新固定时间在早上9点半左右或者晚上9点多左右，有事会请假。

感觉在姨妈期间码字，头晕乎乎地，要是遇见比平时多错别字或者语句不通，请小天使们包涵哈。

第45章陷进一

红房子西餐厅

杨芊芊提前20分钟就到了这家餐馆，顺着服务员的指示，挑了一个靠窗的位置，先点了一杯摩卡咖啡，拿着手中刚买的《瑞丽》杂志看了起来。

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