叶辰小说

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第98章 给我上这难度你们还是人（第2页）

一天天的直播时间那么长，苏明得多锻炼一下才行。

他和几个保镖说了这件事，得到大家的一致认可。

并且，他们几人都说要帮苏明进行训练。

苏明乐呵呵地答应了。

然而。

第二天苏明就后悔了。

这是人干事儿？

“王文韬，你轻点儿！”

“李维，放过我吧！我不行了！”

“啊——”

……

可别误会，他们可没做什么不可描述的事情。

前一天晚上苏明找到他们说要锻炼身体，这可算是李维他们的舒适区了。

于是，几人商量了一下，给苏明制定了一个魔鬼训练方案。

第一步，是热身。

先让苏明在跑步机上慢跑5分钟。

这一步就给苏明累够呛。

他这才意识到自已的体力是有多差。

接下来，进行动态拉伸。

包括手臂、腰部、腿部、背部的拉伸。

苏明以为到这就结束了。

结果一旁的李维几人露出了魔鬼般的笑容。

苏明感觉有些不妙。

“苏先生，接下来还有40分钟左右的基础体能训练哦！”

李维笑得有些得意。

说着，他掐起秒表。

“俯卧撑4组！每组做至力竭方可休息，休息时间30秒！”

苏明真的很想说“不”！

这个李维，之前总是一副很好说话的样子，现在怎么那么凶。

苏明想哭……

俯卧撑苏明倒也不是不能做，就是他还真做不了几个。

第一组，做了10个，趴下了。

被王文韬拉起来了。

第二组，做了八个，起不来了。

被李维拉起来了。

第三组，做了五个，没力气了。

被陈滨拉起来了。

第四组，做了两个，彻底歇菜。

被孙文博拉起来了。

“我不行了，今天就到这吧！”

苏明叫苦不迭。

他就是想随便运动下的。