叶辰小说

手机浏览器扫描二维码访问

第四十一章 基础武技(第2页)

李镇岳说完,做了一个十分标准的站桩动作。

齐铭和郭思涵有样学样,也跟着做了一个站桩动作。

“不行,你们的动作太僵硬,站姿也不够标准……”

李镇岳用了五分钟的时间,终于将两人的动作矫正完毕。

“我建议你们俩,最好每天都能坚持一个小时的站桩,形成习惯后,你们肯定会有意外收获。”

齐铭忍不住插嘴道“收获就是,腰不疼了,腿不抽筋了,一口气爬五楼都不费劲儿。”

听见他这么说,郭思涵差点忍不住笑出声来。

这个广告郭思涵从很小的时候就看过。

她之所以记得这么清楚,是因为这个广告,经常在电视剧演到最精彩的时候突然出现,一直让她恨得牙直痒痒。

刚才齐铭说那几句广告词的时候,她甚至能脑补出那个广告的画面。

李镇岳眉头一皱,问道“齐铭,你刚才说什么?”

“呃,没……没什么……”齐铭赶紧说道。

要知道,李镇岳那个“大猩猩”的外号,可不是白叫的,他那魁梧的体型往别人身前一站,就能让对方感受到一股强大的压力。

再加上他皱眉头的样子,那简直就是……杀气外露,一般人还真承受不住。

见齐铭认怂了,李镇岳继续讲道“刚才你们已经学会站桩了,现在我开始教你们开山拳的五式拳招。”

“开山拳第一式为劈拳,劈拳是强击性拳法,分为双劈拳和单手劈拳。你们要注意,劈拳并不仅仅只有向下的劈劲,还应该有向前的刀割劲和向后的抽拽劲……”

李镇岳一边讲解着开山拳的拳招,一边不停地给两人做示范,直到两人真正听懂了,动作也做规范了,他这才继续讲下一式。

讲完开山拳的五式拳招,已经是一个小时以后了。

李镇岳让齐铭和郭思涵各自打了一套开山拳,见两人的动作还算标准,他这才满意地点了点。

“好了,吃饭去吧,明天再练。”李镇岳看了看时间,大手一挥道。

“哦对了,你们锻炼的时间是早上九点,到晚上六点,中间有一个小时的休息时间,好了,赶紧去吃饭吧。”

说完,李镇岳径直离开了训练厅。

“朝九晚六嘛,哎嘿,不错不错。”齐铭嘿嘿一笑道。

不料,郭思涵脸上浮起一抹红晕,嗔骂道“齐铭,你就是个流氓,你无耻!”

骂完之后,郭思涵气呼呼地往训练厅外跑去。

齐铭一脸懵逼地站在原地,喃喃自语道“我不就是说了个朝九晚六嘛,怎么就流氓了呢?”

——————

(新书正在推荐期!大家的收藏和推荐票非常非常重要,希望大家能多多支持一下,熊猫不胜感激,跪谢!!!)

(另外,大家只要长按某一段话,就可以表章节说了哟,欢迎大家多多吐槽~我们的口号是,吐自己的槽,让别人无槽可吐~)

喜欢我有无数能量点请大家收藏我有无数能量点本站更新度全网最快。

热门小说推荐
丑妃和离后,清冷战神他竟软饭硬吃

丑妃和离后,清冷战神他竟软饭硬吃

18岁的天才少女姜清漪,一朝穿越,却成了面长黑疮疯疯癫癫的低贱庶女,还在喜堂被迫与公鸡成了亲。被诬杀人?她挖坟解尸,让死人开口说话。喂,老兄。你具体说说自己是咋死的。被嫌暴躁?她抖抖空间,扛出大炮。我允许你再说一次。丑若无盐被夫休弃?对不起,这个蠢蛋前夫,我实在嫌弃,是我自请和离!和离后,她一心治病丑妃和离后,清冷战神他竟软饭硬吃...

师兄他总对我垂涎三尺[穿书]

师兄他总对我垂涎三尺[穿书]

22号中午更新林苏瓷穿进了一本书里,还是一只刚刚修炼成人型的小奶猫。幼崽时期被大好人捡了回去做徒弟,却不想师父居然让本书第一反派boss的师兄抚养他反派师兄太可怕,没事了就把他装进盘子里端详,整天对他...

桃源龙医

桃源龙医

简介关于桃源龙医医者能治病救人,也能夺命,农村小伙叶晨,偶遇雷劈山木,获得无尚机缘,从此走上医武双修的非凡之路。...

奥特:穿越成为王国第四强者

奥特:穿越成为王国第四强者

李天乐正在无聊的刷着儿时的特摄剧,看到兴起大喊一声光!下一刻突然穿越到奥特世界,并且还成为了阿布索留特一族中第四位级强者。阿布索留特人的战士阿布索留特塔那托斯!!李天乐表示,塔尔塔洛斯你负责砍人,我负责守家。听说这有个叶腐?李天乐表示收了。咦,海帕杰顿?收。安培拉星人?收。黑暗路基艾尔,黑暗扎基,奥特杀手,宙达奥特穿越成为王国第四强者...

无敌从狼的凶猛进化开始

无敌从狼的凶猛进化开始

作品简介前世地球享誉世界的生物学家林寒,意外遭遇一场车祸,穿越平行世界,重生成为异兽雪原狼,恰逢平行世界天地灵气复苏,万物进化大时代开启,觉醒基因提取系统,从而走...

天降吞金兽三岁半

天降吞金兽三岁半

晋江VIP20210811完结总书评数1597当前被收藏数6450营养液数2944文章积分79175224文案小吞金兽犯了天条,被踹下凡间渡劫,变成了巨富林家的三岁傻千金。司命要想渡劫成功,就得拯救林家所有人。吞金兽握紧小拳拳好!豪门父母被绿茶系统女挑拨离婚,妈妈被迫带球跑看透红尘钢琴家哥哥被重生女友记恨,断手退圈恋爱脑顶流姐姐被快穿女当成了假想敌,黑料满天飞。司命所以你准备怎么做?跟着净身出户,混成影楼化妆师妈妈的吞金兽,拿出了大饭勺干饭!自从林家找回了带球跑的夫人,和已经三岁的林家小千金,林家人的画风就不对了。冷酷冰山总裁爹女儿这么胖,长大肯定嫁不出去,我得给她准备万贯家财养老!绿茶滚远点!重回巅峰女明星妈男人和绿茶都滚开,女儿和事业才是我想要的!天才钢琴家哥哥手先不断了,我妹妹金子还没吃够,我要再开一场演奏会。恋爱脑顶流姐姐妹妹喜欢那个男明星?OK,联系一下经纪人,让他给我妹当司机。吃瓜群众那个三头身的小胖墩到底有什么魅力!?直到他们在林家人所有的节目里看到了吞金兽在干饭!吃瓜群众她不胖!她只是有点肉嘟嘟的!吞金兽日子过的不要太开心,却发现未来要抢夺林家所有财产名气的大反派,现在才七岁,而且跟缩小版的师尊长得一模一样?!小吞金兽小可怜别怕,干妈保护你。正在渡劫,毫无记忆,还被厉鬼缠身的幼年师尊大人,看着面前的三头身小不点虽然你很可爱,我也觉得很感动,但我总觉得哪里有点怪怪的。内容标签豪门世家甜文穿书爽文主角吞金兽┃配角┃其它一句话简介干饭兽,加油!立意努力生活,阳光向上...