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内家拳重在内功修炼,太极拳也是内家拳,太极拳从呼吸到桩功到套路都已经形成一个完整的体系。
太极的内功是由呼吸配合意念一起修炼的。
太极拳的呼吸采用逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说的。腹式呼吸很好理解,就是人在放松状态下吸气呼气的过程。而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收,膈肌上升,丹田气上行聚于胃部,胃部自然隆起,胸廓自然扩张,加大肺活量。呼气时小腹外突,膈肌下降,聚于胃部之内气下沉至丹田,胃部与胸廓自然平复。
“站桩和行拳中都要按照这种呼吸,当然开始不习惯,可以先慢慢来”
了尘真人又从无极混元桩开始说起。无极桩功重在无极,微曲的腿就像蓄满了水随时都要外溢的缸,但是却似溢非溢,水漫出了缸口轻轻一层,却仍旧无法溢出。微曲也是说曲不曲。是指用在腿上的劲刚才能支撑腿部完成这个微曲的动作,多一丝劲力也不能有,少一丝劲力就站不住了,就是这种感觉。就好比缸里的水只要再加一滴,就会溢出水缸。
林成依旧是连续练了几天,此时的林成的腿功已经相当有根基了,不似开始时候站三体式五分钟就累,现在林成已经开始从桩功中体会到一种然意味,那是一种很难描述的感觉,似是一种淡淡的自内心的愉悦,只能意会而无法言传。
了尘先传授给林成的是陈家沟陈式拳,陈家沟自古尚武,太极拳据说是明末武状元陈王庭根据易经八卦和自己所学所创。陈式拳缠绕螺旋,劲刚猛。一路柔中寓刚,二路刚中含柔。
日换星移,林成在这山中,这一练又是三年,期间只有第一年回家跟父母报过一次信,就再没回过一次家,林成也由一个半大的小子,一下成长为一青年,过肩的长随意扎了束,刚毅的脸庞呈国字型,鼻直口阔,肤色略黑,用现代话说叫古铜色,身材中等不到一米八,尤其是一双眼睛,炯炯有神,乍开乍合间似有电闪。
“成子啊,你的功夫还需要历练,招式上的东西就是这么多,诸多花样你也尽数掌握,你可以下山,去社会上闯荡下了。”
“师傅,我记得了”
“你走前,师傅再给你说下功夫的进境,功夫境界自一代武学宗师孙禄堂的划分,有这么几层,明劲,暗劲,化劲,你的内功打下了比较好的根基,现在也只是刚刚进入暗劲阶段,在社会上也只能算是一般,切记啊,世上不出世的高手不知道凡几,遇到事情要知道进退”
“那师傅你现在肯定已经是化劲了吧?”
“师傅也刚刚是入微而已”
林成似有一些迷糊,但是也没追问其实功夫境界在化劲之后还有几层,了尘没跟林成解释,了尘道人的功夫已经不是化劲能够形容了,了尘早已经达到入微的境界了,甚至已经半只脚踏进入虚的门槛了。
“日后修为高低,主要在你自己了,师傅只是给你领进太极拳的大门,太极是打拳,太极更是做人”
“哦,徒儿记住了”
“你功夫练的不错,遇到事情不能总是以武力解决,太极的柔克刚更重要的是体现在为人处事上,别人硬,你硬不行,可以软。避其锋芒,迂回解决,世界万物均有太极”
林成从不知道太极竟然可以如此解释,为人处世,世间万物,处处太极。
“你且收拾收拾下山吧,你回去后要从生活的各各方面现太极,要在生活中练功。记得三年后的八月份回来,师傅和你师叔约定的比武”
林成似懂非懂,却应道:“徒儿谨记”
下山的路似乎和以前不大一样,三四年没走,现在山上树木比以前更加茂盛了,以前的小路早就没影了。林成时而信步而走,时而放步狂奔,脑中谨记师傅对太极步的要诀解释:太极,迈步如猫行,,像一只脚上长了垫子的猫,轻盈,无声,快。
山中的天气变幻无常,不一会下起了小雨,淅淅沥沥,刚好能打湿衣服,山路慢慢开始泥泞起来,林成双腿微曲,健步如飞。脚后跟的裤管上却干干静静,一丝污迹没有。
“太极功夫的步伐像是在泥泞的路上行走,快,但脚后跟却不带起泥水,平起平落。当然这些都是从慢开始着手,由慢到很慢,再由很慢到快,记住太极是一个过程”
这些功夫的掌握都不是一蹴而就,是常年累月勤奋的练习,方才上身。
从泰薄顶上绕过,这里已然是林成熟悉的模样,小时候常来玩过,能不熟悉么。熟悉的景区,熟悉的山间小道,在山腰已然能望见村里大队支部的那根旗杆。
靠近村庄,林成心里颇不平静起来,这么多年,也不知道自己父母的身体怎么样?自己出去跟父母说出去打工,却一分钱没给家里寄回去,还让家里操心,这次回去先要先挣点钱。
快到村口,林成捏紧师傅给自己的一张卡,里面有十万块钱,是真罡道人走时留给师傅了尘的,师傅的话依然在耳边:“成子啊,你学艺这么多年,也没给家里寄出一分钱,这钱给你的父母吧”林成再三推脱,了尘只是不允,林成只得收下。
“还是先整理下自己的头吧,这也太乱了”
林成到了镇里,殿后村所在的乡镇叫龙泉镇,是一个以温泉文明烟台的小镇。
“嗳,成子,你啥时候回来了?”林成正走在龙泉最为繁华的温泉街,其实龙泉也就一条有名字的街。林成转过头,一看这不是村里自己从小玩到大的李强么?
李强跟林成是同村好友,从小一起光屁股长大,但是李强比林成大三岁。那是时候村里都是拉帮结派,通常是李强领着林成和一些小伙伴,去地里偷个西瓜,去山上偷个桃,什么的。
李强是他们这帮里公认的老大,从小就不是个乖孩子,青少年时期更是好勇斗狠,根本没完成义务教育,初中就早早退了学。李强个子比较高,能有一米八多,体格比较魁实。皮肤黝黑。黑紫色的脸膛仅次于包公。
小时候的林成可跟着李强没少闯祸,为这事也没少挨林妈妈的骂。后来李强初中辍学,后来去了市里打工,慢慢的林成学习成绩才好了起来,真是损友。
“哎呀,强子,怎么是你?”林成一见是李强,也眉开眼笑,一种久违的友情涌上心头。
“哈哈,我也刚回来,还没到家呢,寻思去泡个澡,然后回家”李强大笑“我也是,不过我要先理个头”林成甩了甩飘逸的长。
“我说哥们,上过学的人就是不一样啊,整个一个艺术青年。”李强调侃道李强经常回家,村里家长里短的事情,基本都知道些。也知道林成考上高中,并且学习数一数二。后来也知道林成去打工了,但是不知道在哪里打工?
这不儿时伙伴一见,分外亲切。
“走,哥们先陪你去理,然后咱一起去泡泡,就去晓红屋吧”李强一提起晓红,眼睛就放着光。
晓红其实也不算大,也就比李强大个两三岁,不过下学早,初中毕业学了个理的手艺,就一直在镇上开个屋。初中时期的孩子,对感情也懵懂,晓红那时候刚学理,给自己留的型也新潮,好看的大破1ang,很有女人味。李强早在初中时期就对晓红有好感,,但是无奈落花有意,流水无情。后来李强去了市里打工,这段没有开始的恋情才告一段落。但那是的林成耳朵中总是灌满了李强“晓红怎么怎么美,怎么怎么漂亮”的言语。
俗话说:没得到的总是最好的,李强打工前几年仍然对晓红念念不忘,后来慢慢的,随着晓红的嫁人,这感情才放下。
两人说说笑笑来到“晓红屋”门口,一挑帘子,“晓红姐啊,还记得我么?”李强大大咧咧的开口。
“呵呵,这不是强子弟弟么,你每次回来都来看我,我能不记得你么?”晓红的语气已经随着有了孩子,逐渐的大胆起来,除了林成目瞪口呆外。
林成记忆中的晓红可是个非常腼腆,见人脸红的女孩,除了打扮的时尚一点,但是骨子里还是很保守的。
“哟,这是???”晓红跟李强打了招呼后,转头看到林成“这是我们村的成子,想当年也是你的仰慕者”李强随口打着哈哈其实林成成熟的晚一些,并没有那种李强对晓红的感情,不过他不以为意,小的玩笑,他也迎合着“是啊,我想当年一看晓红姐就腿软走不动路,还为你流过血呢?”
晓红笑了李强也哈哈大笑,心道“我还不知道你小子也对晓红有意思,还跟情敌打过架,今天怎么说了实话?”
“晓红姐,我要跟你坦白个事,有次夏天,我就爬在你后窗偷偷看见你洗澡,我当时的鼻血啊就哗啦哗啦的下来了。”林成接着的一句话却让已经找了个凳子做的李强一个高跳起来,捂住林成的嘴巴。
有天放学,林成快走到家门口,遇到李强,李强神秘兮兮的拉着林成到了一个秘密的墙角,对林成坦白了一个秘密:“我下午从晓红屋的后窗看见了晓红一丝不挂的在擦身,我当时鼻血就留下来了。”
林成哈哈大笑。
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