叶辰小说

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第78节(第1页)

初一不光出了错,而且还不是左右转这种分不清方向挺多人都会出的错。

他是在一二一往前走的时候顺拐了。

一紧张就顺拐,这事儿终于在他身上发生了。

而且因为这帮学生有点儿懒散,一小时的训练时间里已经让陈教官非常不爽,对出错的人已经不是用重做几遍动作来处罚了。

“报名字!”陈教官瞪着他一指。

“初一。”初一回答,因为紧张,他声音都放不出来了。

“再报一次,听不见!”陈教官说。

“初一。”初一再报了一次。

他已经努力放大自己的音量,但听上去还是声音不大,而且因为要要控制自己不要紧张得说两个字都紧张,他略微拉长了声音。

“行,挺屌,”陈教官点了点头,“出列!”

初一不知道自己居然还能有本事让教官也对他做出这样的评价,他有些迷茫地出了列。

“俯卧撑六十个!”陈教官说。

队伍里一阵小小地骚动。

初一愣了愣,觉得自己真的是倒霉透顶了,陈教官之前刚说了一小时可以休息一下,结果他临到要休息了还能被拎出来,而且还是六十个俯卧撑。

关键是这会儿旁边有两个班已经休息了,还都是幼教的女生。

“快点儿!不要磨磨叽叽!”陈教官说。

“土狗加油!”队伍里有人喊了一声。

土狗你爷爷啊!

初一低下头,犹豫了一下,实在也没别的办法了,他趴到了地上。

“姿势要标准!”陈教官说,过来用脚尖把他的手往两边扒拉了一下,“肩膀要平!身体不许碰地!每个动作都要做到位!动作变形不记数!”

初一没出声,他余光里已经看到有人围了过来,旁边能看到不少脚。

他控制着自己不往四周看,这样能让自己没那么紧张。

他绷直身体,撑起胳膊,往下一压再起来。

“一!”陈教官帮他数了一声。

在拳馆其实也练过俯卧撑,不过次数不多,一般都是用器械,引体向上和仰卧起坐更多些。

“二!三!”陈教官继续帮他数着,“不错,现在动作很标准!”

做了几个之后初一稍微放松了一些,他只要不看四周,不听别的声音,就能放松一些。

“二十!二十一!”陈教官的声音里夹杂着些别的声音,有人开始帮着一起数,“二十七!二十八!”

初一开始感觉有点儿疲惫,不知道是太紧张了还是昨天没睡好。

还好教官没开口就是一百个,那他就费劲了,就算坚持不下去了他都不敢停,他害怕在众目睽睽之下出洋相,万一哪一下没撑起来,他害怕会听到笑声。

“三十四!三十四!”陈教官的声音很大。

重复的数字说明他的动作变形了,初一很无奈地把身体绷直,继续下压。

五十的时候他稍微停了一两秒,调整了一下呼吸。

说实话虽然他练了一年拳,每天都有力量训练,这会儿还是有点儿累,这玩意儿力量要求不是太高,耐力才是最关键的,而且动作稍微有一点儿不标准,陈教官就不给他计数了,胳膊必须撑直,腰背腿还必须一条线……如果能让他速度快一些,动作变点形,他早撑完了。

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