手机浏览器扫描二维码访问
第43章 艰难的适应（第4页）
他对胡晨曦说：“班副来搭把手，我们把他架起来，先活动活动，然后拉他去跑一趟三公里……不，五公里，要跑就跑五公里，彻底活动开。”
吴一说话的时候，躺在地上的魏胖子嘴里的哎哟声越来越小，听到最后说“五公里”的时候，魏胖子突然惊叫起来：“哎哟我靠！好像没事了！”
他一边使劲揉了揉自己的大腿，然后猛地站起来，胖乎乎的身材瞬间变得异常灵活。
“班长！奇迹啊！我没事了！”
“不错，这次保持得不错！魏国兴，注意你的脚尖，再动我给你加时！”
“好！二十分钟！现在休息一下，都给我揉揉腿，放松下肌肉。”
在李正看来，吴一算是个很负责任而且耐心的班长。
虽然之前自己和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦，可在训练上可一点不马虎，每一个动作，每一个问题，他都会很细心且不厌其烦地进行纠正。
“哎哟我的妈……”
吴一刚喊听，魏胖子抱着自己的腿立即就倒在地上哀嚎起来了。
“我的腿好像不是自己的了……”
吴一听到哀嚎，扭头看见魏胖子的样，立马皱起了眉头：“魏国兴，你看看谁像你这样？我让你躺了吗？你看看谁躺了？起来！”
魏胖子眼珠子一转，嚷嚷道：“班长……抽筋了……抽筋了……”
说完，魏胖子抱着自己的肥腿七情上脸，五官都拧在了一起，看起来比产房里的产妇还痛苦。
吴一有些意外，这才站了2o分钟，咋就抽筋了？
连忙赶过去一看，魏胖子的表情看起来还真不像装的，于是连忙说：“把你的右腿伸直了，我给你揉一下，很快就好。”
魏胖子伸了伸腿，又哀嚎起来：“班长，伸不直呢……完了完了，我的腿是不是出问题了……”
吴一对旁边的李正说：“去，跑步去营部，找卫生员过来，就说有人抽筋了，情况有些严重。”
“不用叫卫生员。”
侯军不知什么时候从一旁闪了出来，手里还拿着个苹果，一边啃一边低头瞥了一眼魏胖子。
然后用嘴咬着苹果，蹲下身在魏胖子的右腿上捏了捏。
之后站起来说：“情况是有些严重。”
他转头对旁边的吴一和胡晨曦说：“你们俩是第一次当班长，有所不知了，知道为什么新兵在训练的时候会生抽筋现象吗？”
吴一不知侯军葫芦里埋什么药，摸不着头脑道：“是不适应，一下子训练强度过大导致。”
侯军说：“对啦，你们当新兵的时候都遇到过抽筋，对吧？不用大惊小怪，我告诉你们，这是因为缺少锻炼，而且没活动开这才导致了抽筋，你们俩想想，你们当兵一年后，还出现过抽筋吗？”
吴一和胡晨曦想想还真没有，于是一起摇头。
侯军说：“这就对啦！所以说你们还缺乏带兵的经验！一般这种情况，你扶他起来走走，然后待会儿要他去跑一趟三公里，把脚活动开了，我保证他一天都不会再抽筋。如果还抽筋，那就跑五公里，把经络活动开，血液跑起来，一准没事！”
吴一和胡晨曦面面相觑。
很显然侯军老班长又在满嘴跑火车，前面的话还靠谱，后面越说越离谱。
抽筋了还跑五公里三公里？
这不是火上添油的事？
俩人看着轻松啃苹果的侯军，忽然明白了。
“对对对，排长说得对。”
吴一立即转身对依旧躺在地上可是已经察觉形势不妙的魏胖子说：“听到没有？来来来——”
他对胡晨曦说：“班副来搭把手，我们把他架起来，先活动活动，然后拉他去跑一趟三公里……不，五公里，要跑就跑五公里，彻底活动开。”
吴一说话的时候，躺在地上的魏胖子嘴里的哎哟声越来越小，听到最后说“五公里”的时候，魏胖子突然惊叫起来：“哎哟我靠！好像没事了！”
他一边使劲揉了揉自己的大腿，然后猛地站起来，胖乎乎的身材瞬间变得异常灵活。
“班长！奇迹啊！我没事了！”
“不错，这次保持得不错！魏国兴，注意你的脚尖，再动我给你加时！”
“好！二十分钟！现在休息一下，都给我揉揉腿，放松下肌肉。”
在李正看来，吴一算是个很负责任而且耐心的班长。
虽然之前自己和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦，可在训练上可一点不马虎，每一个动作，每一个问题，他都会很细心且不厌其烦地进行纠正。
“哎哟我的妈……”
吴一刚喊听，魏胖子抱着自己的腿立即就倒在地上哀嚎起来了。
黑帝的复仇女神
一次意外，让她成为了众人羡艳的灰姑娘！一场误会，毁了两个人的人生！一段阴谋，让她陷入痛苦的纠缠！誓言依然在耳，竹马却已经渐行渐远。一年婚姻，让她尝尽人情冷暖。再次重...
剑道圣尊
作品简介少年张宵，惨遭家族诬陷，嫡长孙掠夺血脉。垂死之际，打开神秘天宝—太极八卦图，得神秘断剑。从此觉醒无上剑道天赋，横扫百族，威压万界。登顶剑道之巅！...
和嫡姐换亲后我一手烂牌赢麻了
沈意欢重生了，还有点懵懂的时候，嫡姐提出要跟她换亲。她这才知道，嫡姐也重生了。上辈子，她嫁给身份卑微的十皇子，婚后去了封地吃苦，谁都没想到几年之后她咸鱼翻身。十皇子做了皇帝，她跟着沾光做了皇后。人人都羡慕她，嫡姐更是恨得咬碎了牙。因为当初嫡姐嫁给了太子，以为将来风光无限，结果太子是一个不中用的。不但丢了皇位，还花心，整天为了一个女人要死要活的。这次让她重生了，她怎么可能不抓住这个机会。换亲，必须换亲！沈意欢表示，无所谓，你要就拿去。真以为十皇子是一个能人？那就是一个变态。沈意欢想远离都来不及，嫡姐愿意凑上来，乐见其成。至于嫁给太子，她都已经打算好了，这辈子做一条咸鱼，远离是非。但是呢，世事往往无常，这一世没有了嫡姐的掺和，太子的心上人疯癫的很，癫着癫着，就把太子的心癫跑了。她好端端在‘冷宫’里种花养花，听曲赏舞的，为何太子会过来。来就来吧，为何这家伙粘过来了，表现出了对她万分的兴趣。好吧，既然逃不过，那就接受。宫斗啥的，在前世经历了那些更加复杂的权谋，那都是小菜一碟。...
人前高冷的师尊每晚都来找我装委屈
作品简介暂无。...
重生官路：巅峰父子
作品简介免费提供作者不曾说的经典小说重生官路巅峰父子最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说官路崎岖，官品十级，每一级都有无数人为之神往，每一级的境遇都天差地别，每一级都是没有硝烟的战场。张浩意外重回小时候，做父亲晋升的幕后军师，带家族崛起的领路人，最后幕后转台前，成为政坛最璀璨的新星。不仅要带领家族走向辉煌，更要为人民谋取幸福安康。...
够欲！乖巧秘书让他上瘾失控
简介关于够欲！乖巧秘书让他上瘾失控神经大条顾思思，被分手后，事业竟然迎来第二春？一跃成为京城富傅寒执的私人秘书，面试当天总裁直接给她递私人副卡？顾思思惊恐，总裁这是要包她？上班第一天，傅总就被美女邀约按照她看过的小说流程，第一章醉酒第二章承欢第三章跑路怎么一觉醒来，床上的美女变成了自己呢？傅总，我是告诉你了，那个房间不能进，我没告诉你，我的房间可以进啊！！！她现在是不是应该照流程跑路啊？在线等，挺急的QaQ顾秘书，你是不打算负责了吗？掏空口袋，顾思思为表歉意送上了她最后的五十块大钞。谁曾想，霸总不但收了，还递给她一份自己的卖身契什么？京城万人之上的傅爷，被她用五十块买断了？救命！有没有能告诉她，这又是哪个无良作者的脑残设定啊！！！...