手机浏览器扫描二维码访问
第43章 突破上瘾了（第2页）
“可怎样才能长寿呢？那就是拉伸韧带，太极拳就有这个作用。”陈慧说道。
“什么？就那比划两下，也能拉伸韧带？可奥科查教练建议我去学瑜伽或者柔术。”胡闹说道。
“是不是比划，那得看你自己怎么练啊，招式有这个功能，但你没做到位，也达不到效果，就成了你说的比划了。瑜伽也是相同的啊，动作不到位同样无效的。晚点我教你，你的训练强度太大，不能长期这样的，练一下太极拳反而可以让你调节肌肉，顺便拉伸韧带。”陈慧说道。
胡闹从善如流，这里除了自己不专业，其他人都是专业的。
要不然那么多钱不是白花的。
从此胡闹又多了一个项目，太极拳。
为了让胡闹多一些拉伸的效果，陈慧将教给他的太极拳做了些小改动，将一些动作幅度加大，有更多的锻炼韧带的效果。
这个月剩下的两场比赛，一个主场，一个客场。
都进行得相当顺利，一胜一平。
胡闹不时地在比赛中展现出了自己的训练效果。
就这么说吧，现在接球后，不过个人，他就觉得脚有些痒。
这让何塞哭笑不得，没用的时候吧，希望他能突破一下。
现在能突破了，又希望他快点出球。
“安东尼，你不能把比赛当训练课，咱们的目的是赢球，你每次都去突破，这样会拉慢节奏，错过机会的。”何塞再也忍不住，说了胡闹。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“明白教练，我会注意的。”胡闹说道。
只是这怎么能说到做到呢？
他现在像刚学骑自己行车的小孩子。
没事就想玩一下骑单车。
他想起了网上说C罗，刚到曼联的时候，也是过人如麻，结果每天被骂。
这能怪人家吗？实在是忍不住啊。
好在胡闹不是十几岁的小少年，自制力要强不少。
在有意识地控制下，过人的次数有所减少，出球的时机更加合理。
何塞摇头感叹，这悟性。
自己当了好几年教练，还没有见过这么好的弟子。
时间到了月末。
这个月的所有比赛也都结束了，奥科查的聘用期也结束了。
“先生，你对我的帮助真的很大，真的希望你能多待几个月。”胡闹不舍地说道。
“哦，安东尼，你也是我见过最好学的球员，比当年跟我一起踢球的小罗还要好学，我也舍不得你，不过说真的，你现在已经不是单纯需要学习了，你缺的是经验和磨练，我已经没有什么可以教你了。”
奥科查拥抱了胡闹，带着家人结束了他愉快的假期，坐飞机走了。
师傅走了，生活还得继续。
其实奥科查说的没错，明面上的技巧他已经全部学了，甚至包括他以前踢球的一些小技巧也没有保留地传授给了胡闹。
但是师傅引进门，修行靠个人，最后踢成怎样还得靠自己。
就像外星人的儿子，最后也只能去做DJ了。
喜欢足球也是你能玩的？请大家收藏：（www。xiakezw。com）足球也是你能玩的？
穿越后儿子科举她写话本
简介关于穿越后儿子科举她写话本（无系统，无金手指，无极品，无cp。）李遇很厉害。小时候留守生活使她更渴望家，更渴望过上财富自由的生活。后来她凭自己努力写小说终于有了自己的小房子，小车子。李鱼很倒霉。小时候失去亲人成为孤儿的她，长大后嫁给了村里林家二小子，眼看日子过得去了。却在23岁的时候守了寡，自己一个人拉扯大四个孩子。好不容易孩子大了，她被磕到了头，人给磕没了。当李遇成了李鱼又当了奶奶该怎么办呢？她不是轻易认输的人，所以她写话本，帮助支持儿子做生意考科举，教女儿手艺。（无cp，家长里短，慢节奏。）一句话，就是成为古代的话本大神...
星铁：轮回之枫
符玄单女主无系统剧情向刀糖结合非无敌写在前面星铁的同人文，作者新手上路，尽量写好，多多包涵。本文剧情推动和日常互动会夹杂并行，偏剧情一些，若要有一定阅读体验，最好星铁主线要大致知道。（甜文部分在40章后，前面比较慢热）（确认关系在49章）另外，友情提醒，这本小说或许有些不同于其他星铁同人文，请...
王妃明明很强，却一心只想躺咸鱼
上一世，青阳血染沙场，救人无数。从菜鸟卫生员一路晋升为西北战区第一把刀。谁知，战乱中一个炮轰，将她轰成了马蜂窝。喜提穿越，青阳手拿刀子逼着司命星君穿越了十七次，只为了找一处没有战争的世外桃源，投身到一位家境优渥的米虫身上，好叫她咸鱼一生。连年的战争早已叫她身心疲惫，这一世，爱谁谁！李辰业遭人陷害兵败凉州城，十万精兵王妃明明很强，却一心只想躺咸鱼...
满级大号在末世
核动力战马，钛合金长枪，不死军团，纵横末日！！满级大号在末世...
黑刀白剑录
罗狼醒来，现自己已不是那个自己，可江湖仍还是那个江湖。罗狼拿起了刀，斩断了一切。黑刀白剑录...
快穿之我成了女主心中的白月光
简介关于快穿之我成了女主心中的白月光死后的林子没想到她真的如小系统的愿进入了快穿局，走上了快穿的日子上辈子的人生已经成为了回忆，未来还有很多世等着她去探寻传过去的每一个女孩子都是和主角搭不到边的小透明，和主角没有任何矛盾很好，林子表示她很喜欢，自由自在就是她想要的人生不过那个女主你要干什么？啊！赶紧放开我，我是正常人什么，你要和我处朋友，难道你没看见你旁边那个男的眼睛在冒火吗？别来伤害我好不，我只想悄悄的搞事业场景一年代文里的女主林宝，我忘不了你，我不知道还要不要跟那个男人结婚，你说我该怎么办？只要你的一句话我们现在就可以浪迹天涯林子不，我喜欢我的家乡，别爱我没结果场景二霸道总裁的小娇妻林宝，只要你的一句话，我现在就去踹了那个臭男人林子不，不用，你们很般配，是我不配场景三古代文里的小公主林姐姐你就从了我吧！不会有人知道的林子抱歉施主，贫僧已是出家之人，六根清净，请叫我了尘师太转身施展轻松林子迅逃离现场，果然山下得女人是老虎，遇见了要躲开，儿歌没有骗我也妈的，她是有多么想不开才放弃一大片森林不要，去要一朵娇滴滴的花场景四女尊国的丞相嫡女林宝我呢？我一点也不娇弱，怎样可以吗？...