叶辰小说

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第59章 厉害的教练（第2页）

“突然出现在你的左侧，你可以……”

教练又变了个方向，这不是‘跳、跳、跳’，看上去挺容易，就是感觉有点晕。

经过教练几次讲解和演示，吴思琪大概知道了，就是敌人在左边，就右脚只扭个方向，左脚‘画个9o度的圆圈’。

经过了几次笨脚的练习，在教练再三讲解和无语的表情中。吴思琪终于可以做到，黄教练进我退、黄教练转我转、黄教练退我进、让她始终出现在黄教练的正前方，并保持合适的距离。

多次转下来，吴思琪头晕脑胀的觉得：这玩意，要是手肩相搭，就是交谊舞了。

临走之时，黄教练简单交代，如果真心想学武，回家后就好好练习基础，多吃蛋白质，身体的营养要跟上。

两人互加了微信，下次上课时间，两人微信上协商。

已经不差钱了的吴思琪，在武馆购买了挂沙袋的三脚架，防护垫等等。她要回去后，将一个房间改成练功房。

开着面包车，走到没人没有监控的小巷子中，将面包车收起来。喝几口农场水，用教练教她跑步的注意事项，12公里，跑步回家。

路上买了几十个茶叶蛋、几斤卤牛肉和不少大馒头。现在的她也不差钱了，吃的方面就不自己做了，那样有点浪费时间。

红绿灯加买东西，吴思琪一共花了一个半小时才到家。这几个月的爬上锻炼，臂力不行，脚力还是可以的。

三个卧室比较了下，为了练功方便，吴思琪将最大的主卧改造成了练功房。

有空间的她，挪床挪家具简直不要太容易，固定三角架还是废了她不少力气，索性她为了方便，空间里面什么工具都有。

杀人放火，毁尸灭迹的工具全都有。

吴思琪觉得，空间中有这么多武器的她，未必是教练的对手，就更不是家里那两个怪物的对手了。

其实她很想去想办法弄个狙击枪，只是杀死了家中怪物，怪物也不会告诉她，她的父母去哪里了。

一个小时后，吴思琪大功告成，亲手将主卧改成了练功房。

一夜没有休息的吴思琪，她今天的运动强度特别大，农场的农田成长进度都13o%了。

虽然想抓紧时间练习，但也要劳逸结合，不能几天不睡觉，把自己给练嗝屁了。

农场里有她刚买的很多牛肉、卤蛋和馒头，还有喝了对她有帮助的农场水。

这时候，吴思琪才想起钱素衣给她送的东山特产，这个可以拿出来吃一吃。

拿出放入农场的袋子，打开，里面是一捆一捆的红色RmB，一共十捆，十万现金！

这……

这叫贿赂？还是叫给她送礼？还是补差价？

吴思琪拿出手机，微信有一个新的朋友要加她为好友，备注是Qiansuyi。

吴思琪给钱素衣打去电话，原来这个微信真的是钱素衣，钱素衣表示又有很多人要定葡萄，希望吴思琪再卖点给她们。

通过了钱素衣微信的好友验证，很多事情电话里聊不太方便，吴思琪与钱素衣约定明天上午十点左右见面。

吃牛肉、卤蛋、馒头当晚餐，就着农场水，伙食真不错。

晚饭过后，两小时不能剧烈运动，压了压腿的吴思琪眼睛都已经困得睁不开了，时间已经到了晚上八点，喝点农场水，将闹铃订在晚上十二点。

根据她的经验，在农场水的帮助下，每天睡四小时就够了。

躺在次卧的吴思琪，脑海中回忆着今天所学到的一切。步法一遍一遍的在脑海中想象着如何做，才能让动作标准和快并且变成自己的习惯，很快，她便沉沉睡去。

晚上十二点，洗脸刷牙，喝了点农场水，精神奕奕的吴思琪，做起了压腿和俯卧撑等高难度动作。

做俯卧撑，她没有选择在铺了保护垫的房间中做，直接在铺地板砖的卧室里做，摔着了，小麦能多长几分钟。

想法是好的，现实却是残酷的，才练习了十来分钟的吴思琪就实在受不了了。

她手臂的肌肉力量，实在太差，不足以让她撑起自己的身体。

接下来，吴思琪网上找了个对战的视频，对着视频中的人，练起了步法，跳、跳、跳、转、转、转，自己一人在家里练，真是无聊至极。

忍着脾气练了一个小时，吴思琪忘记了教练要她做的各种体能训练，走神查起了她感兴趣的东西。

她不怕摔不怕痛，农场能吸收伤害，她要练前空翻、后空翻，就是想要会那帅气得要死的空翻。

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