手机浏览器扫描二维码访问
第95章 0094强大的面板新功能（第1页）
第95章oo94强大的面板新功能
看着面板上弹出的提示，陈觉感觉自己刚才忍受的那剧烈刺激疼痛真是值了。
躺着就能把属性刷出来，那不比训练还爽？
要不是按摩师傅说了，这筋膜刀和康复按摩一样不能天天上，刮多了容易加重肌肉炎症，他真的想每天都来这康复中心体验一下。
“真是痛并快乐着！”
“也不知道哪个神人明的这种筋膜刀。”陈觉结束完按摩拉伸，已经浑身出了一层细密的汗珠。
按摩师傅见状则是贴心地拿了条干净的毛巾过来替陈觉擦拭，嘴上却是接着话茬：“能是谁明的？当然是我们华夏老祖宗了！”
“刮痧板见过没有？这就是不锈钢筋膜刀的前身！就连永乐大典里都有过记载铁质的刮痧板对筋膜拉伸的好处。”
“早几年很多人迷信国外那一套，也就这几年开始慢慢有了文化自信。运动会一开，老外都来咱们这做刮痧、针灸、拔火罐。”
按摩师傅比较健谈，跟陈觉聊了聊这康复中心内遇见的趣事。
陈觉听着也是有些好奇，没想到来按摩拉伸一下也能跟传统文化挂上勾。
……
做完拉伸和基础按摩，这位中年师傅又给陈觉正了一下骨头。
在摸到陈觉的腰椎凸起位置后，按摩师傅就啧啧了两声：“以前没少久坐吧？腰椎间盘突出的很厉害！”
“你这个突出程度，最起码也坐了好几年了。”
听按摩师傅这么一说，陈觉倒是有些诧异起来：“几年？我这可是从上学起一直坐到了快3o岁！”
“难不成是最近运动和体质加点，腰椎得到缓解了？”
正当陈觉暗中猜测时，按摩师傅就用灵活地手法给陈觉嘎嘣地按压、掰了几下。
腰背处的脊椎骨头一阵酥麻，就连面板也弹出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次合格的骨关节错位修复，你的脊椎弯曲、腰椎间盘突出有轻微改善。】
【体质属性+o。o1】
——————
“舒服！”
陈觉有些神清气爽地长出了一口气。
“这腰椎间盘突出以前都是老年人身上才有的毛病。”
“现在的年轻人都去坐办公室了，大家都不运动了，身体素质比公园的老头都不如。”按摩师傅一边按一边开起了玩笑。
正所谓话糙理不糙，陈觉听着这玩笑话，也觉得很有道理。
因为从进化的角度来看，最近一两代人可能是人类历史上第一批只要坐着就能养活自身的人类，长此以往下来身体素质自然会越来越差。
“柳师傅，有没有什么改善腰椎间盘突出的方法？”陈觉回头看了一眼按摩师傅的胸牌，他觉得这按摩师是个很有水平的人。
貌似按摩室外的简历介绍上，这位柳师傅还是运动医疗专业本科毕业出身的，还有十几年的从业经验，论起专业程度其实一点都不输给普通的大学教授。
别看人家出来只是做按摩这种看似上不得台面的工作，但是这按一小时收费都是好几百起步，妥妥的高薪职业。
“你们年轻人想改善腰椎间盘突出和肚子突出，除了强化核心肌肉，还可以试试四点静蹲，头、肩、腰、尾骨保持一条直线，腰背打直进行半蹲。”
“先靠着墙蹲，等适应一段时间后离开墙蹲，问题自然就改善了。”柳师傅一边给陈觉正骨，一边介绍康复中心内比较常用的针对腰椎问题的治疗方法，顺便拿了个手册过来让陈觉自己翻。
“四点静蹲？”
“这不是跟扎马步、太极桩一模一样？”陈觉看着手册上的插图讲解，突然感觉老祖宗的东西其实并没有想象中的那么玄乎。
不单单从刮痧板中延伸出的现代筋膜刀，就连这针对腰椎问题总结出的四点静蹲，同样能看见前人的智慧。
“难怪我的腰椎问题改善了那么多！”
“原来是不知不觉中练马步和桩功一点点纠正了过来。”陈觉心中暗道，顺带看了看这册子上有关人体筋膜的介绍。
现代医学中得出的研究，人体筋膜一共分浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜三种，在人体全身器官中的份量占到了2o%。
而筋膜的作用，是对骨关节、肌肉、内脏等运动组织起到了约束和保护作用。
筋膜的直观外形就像是一张包裹着全身的蜘蛛网（注：详图看彩蛋）。
摊牌了！这太子妃我不当了
一场交易，将穿越来的乔卿云和当今圣上最宠爱的小儿子绑在了一起，她如约成为了初元国的太子妃。婚典当夜，他宽衣解带，她冷冷抬眸你做什么？睡老婆，生儿子。他动作不停。她一根银针抵住他脖子上的穴位，有没有人跟你说过，越美的女人越像淬了毒的花，杀人不滴血？他长眸微抬，转瞬就将她的针反握在手你这姿色充其量是朵摊牌了！这太子妃我不当了...
军婚当嫁，海岛军官好狂野
安宁穿越到了九零年代，成了一个一百六十五斤的胖姑娘。原主自卑性格柔弱，是出了名的软柿子。安宁穿越前，原主被周围人嘲笑，被嫂子压迫不说，连未婚夫也被闺蜜抢走了。惨，非常惨！安宁穿越后，还想让她走原主老路？安宁摇了摇头，做不到根本做不到！她带着9o变美系统，不仅减肥成功，还越变越美！最最最重要的是，她竟然相亲嫁给了暴脾军婚当嫁，海岛军官好狂野...
一户口本没好人，立刻马上分家
简介关于一户口本没好人，立刻马上分家田文羽，重生回82年，刚回来，就带着全村抓前丈母娘搞破鞋。他再也不会娶那个没有血缘关系的恶毒姐姐他再也不会为那一家子任劳任怨他再也不会让养父母再受人间疾苦他要让那没人性的一家子付出血的代价他要打破世俗的偏见，追求自己的真爱。他要把上辈没做没敢做，想要做的事情都做了。...
天医凰媂
她是星空下第一强者的星曜女媂，折翼陨落，立下重誓天若欺我，天亦可欺！他是暗夜里杀伐果断的黑暗王者，天道魔神，偏宠于她世若负你，世当戮灭！传言，他洞悉天地万物规则，不以物喜，不以己悲，怎么到了她这里，画风哪哪都不对？她跟他讲道理三观不同，不必硬融！他何为三观？她人生观，价值观，世界观。他邪魅一笑天医凰媂...
纨绔逆袭：从小学渣到顶流偶像
简介关于纨绔逆袭从小学渣到顶流偶像你是谁啊？你哥，夏凌。于是夏青柠的小纨绔生活悲催结束了，被逼着必须选一种要成为的人，然后选了要成为明星之后的夏青柠就开始了再也没有假期和娱乐的练习生生涯。为了一次伴舞的机会拼命练习，对每一次月度考核竭尽全力别说，夏青柠的练习生生涯苦地真的好真实。终于，在17岁那年的暑假，她参加了一场名为的选秀第一次遇到怎么也完不成的难舞蹈，被迫作出这样那样的选择，却始终愿意用自己的所学成就其他练习生姐姐，也意外觉醒了话题制造机体质。而好不容易闯过无数难关c位出道了，又因为坚定地选择偶像，跟两个舞蹈冠军开启了地狱式的出道生存战舞蹈老师真的是天天想把夏青柠赶走啊。好不容易流干了眼泪，用尽全部力气完成了出道生存战，经纪公司又不满意七人女团的表现，重新把夏青柠她们塞进了不成功，就滚蛋的团综之中，而对战上一群经验丰富实力过硬的过气女团偶像，夏青柠她那个四分五裂的队伍能挑战成功吗？...
青玉落
简介关于青玉落一块上古时期遗留下来的青玉，传说中得青玉者，得永生，可以凌驾于众生之上，成为真正意义上的神。引得各方势力的觊觎。一个再普通不过的小姑娘，却被卷入了这场看不见的漩涡中，一个个接近她的人，都怀着不同的心思。所谓的朋友，在彼此一步步的了解中，共同成长。但他们仍然坚守着自己的立场。一个背负家族振兴的狼族少爷。一个不问世事的冷面仙人。一个心怀天下的少年帝王。一个被捧在手心呵护的蓬莱公主。他们皆因一块玉系在一起。棋盘之上，每个人都是一颗棋子，执棋人却不知是谁。迷雾重重。你对我为何总是一副冷冰冰的模样冷予惜，你有心吗？你爱过我吗？男子问道。女子盯着男子的眼睛，那你呢？若让你选择，你会选择放弃自己的坚持吗当然不会。冷冰冰的四个字，是他们共同的答案。只是柳叶随风千万里，何处安然寄此生梦已成空，月影相随。...