手机浏览器扫描二维码访问
第62章 扎马步（第2页）
。
雨过天晴，清风寨的汉子们一早就操练了。
姚祁喆跟着程牵站在高高的土丘上俯视下面。
下面的人舞刀弄棒，他的小胳膊也跟着扬起落下。
程牵黑黑的脸看向姚祁喆。
“走，程叔教你！你干爹说你现在还小，等长大些再学，我看你现在学正好。”
姚祁喆黑亮的大眼睛看着他，兴奋地点头。
程牵领着他去了一处空地。
把腰间的剑放在了一边。
他先教他蹲马步。
程牵先做示范，他两条腿十分有力地定在地上，像是两根石柱子。
姚祁喆跟着他学，岔开双腿，屁股往下坐。
“双脚扎根往下，重心往下，屁股下蹲。”
姚祁喆努力地平衡身体，脸憋的红红的。
程牵用手点了一下他的肚子。
“正常呼吸。”
咕咚！
姚祁喆一屁股坐在了地上。
他一个骨碌爬起来，站定脚步，稳住重心，屁股往下坐。
“不错，不错！”程牵脸上露出了笑容。
不一会儿，他额上的汗就流了下来。
姚祁喆咬紧牙关，努力坚持着。
程牵围着他转了一圈，蹲下身子摸摸他的小腿皱眉说：“还是瘦弱了些。”
姚祁喆被他摸得有些痒痒，忍不住笑了起来，一屁股又坐在了地上。
他在草地上打了个滚，趴在地上咯咯地笑了起来。
“怎么样？”
“程叔，我天天跟你学蹲马步。”姚祁喆坐起身，黑宝石似的大眼睛盯着程牵看。
程牵看着他的模样，这孩子长得真好看，笑起来，脸两边的小酒窝，还有那双弯弯的眼睛，和他母亲好像呀！
“程叔！”姚祁喆看他盯着自己，叫道。
程牵回过神来说道：“从明天开始，你跟着程叔跑步，锻炼身体。这小身子太弱了，剑都拿不住。”
姚祁喆兴奋点头。
“今天就练到这里吧，走，带你去找野果子吃。”程牵拉着他的手说。
“程叔，你也喜欢下了雨的林子吗？”姚祁喆问道。
“喜欢，特别喜欢，程叔的家乡有很多的林子，比这个大多了，我和你干爹在林子里一跑就是一天，饿了吃野果，渴了喝山泉水，自由自在的。”
“程叔，你的家乡在哪里呢？”
程牵犹豫了一下，笑了笑说：“很远很远的地方，等有机会带你去玩。”
“程叔，那有果子，红红的，你看，那边！”
两个人一起跑向那棵红果子树。
红红的山楂缀满枝头，红果上沾着露珠，在阳光下闪着光。
“会爬树吗？”程牵问。
姚祁喆摇摇头。
“来，教你爬树！你干爹都爬不过我……”
少年医王
这是一个少年，来到花花都市，历经美女和财富的劫难，终成一代医王的故事。医术在手，天下我有。...
公主的不平凡日常
刚刚步入社会的母胎单身钟薇万万没想到自己一朝穿越，变成了燕国地位最为尊贵的公主姜宓（fu。从前的公主妥妥的搞事业人设，可惜我不是这块儿料，也胸无大志，所以便直接一键恢复出厂设置，开启了属于我的人生。不过当公主并不是一件容易的事公主的不平凡日常...
炮灰锦鲤把自己上交了
每天零点更新，感恩每一个的小天使鞠躬下一本开我靠debuff横扫古早文，文案在最下方，喜欢的小可爱点个收藏呗如果你知道你拥有锦鲤体质，能够让周围的人运气大增，但是对自己却没有丝毫的进益，你...
重生之药材大佬
重生二十岁，继续死磕药材行业。这一次，陈阳不为钱，也不图名，他只想挺直腰杆在世界面前说一句，世界上不光有西药，中药一样能够治病救人。企鹅群5742o6885，欢迎大家加入！重生之药材大佬...
世子日日想悔婚，未婚妻吃瓜看戏
简介关于世子日日想悔婚，未婚妻吃瓜看戏盛京最炙手可热的勋贵之家当属镇国公府，是京城贵女争相想嫁的顶级门楣。忠勇侯府的嫡女苏乔之为嫁给心上人，在一次宫宴席间设计和庶姐一同落水。世子时晏清倾心忠勇侯府庶长女，他不顾一切跳入冰河想救出意中人。苏乔乔在这时穿越而来，她一睁眼看到一个美男子拼尽全力抱着她游上岸，待时晏清看清怀中之人后，气得当场晕厥，微弱的气息间莫名混入了一丝清甜的芳香味大乾朝民风淳朴，国公府世子和侯府嫡女有了肌肤之亲的消息在一夜间传遍皇宫，皇上深明大义，即刻下旨命两人择日完婚。苏乔乔三十六计走为上计，世子爷喜欢的是便宜姐姐，嫁过去只有守活寡的份儿，本小姐好不容易重活一次，做一个高枕无忧的傻白甜不香吗？时晏清一定不能娶这个刁蛮悍女，本世子要夜探侯府威胁她取消这门亲事！大婚前时晏清无计可施乔乔你放过我吧，就当我求你了。苏乔乔拈花一笑世子爷，你不试试怎么就知道我不好呢？大婚后只有时晏清想不到的种种意外，没有苏乔乔制造不出的惊喜和惊吓。ps日常抬杠，轻松型反套路甜文，时晏清喜欢苏乔乔的程度令人指，有时候，他连猫和鸟的醋也要吃。...
池瑶万古神帝
八百年前，明帝之子张若尘，被他的未婚妻池瑶公主杀死，一代天骄，就此陨落。 八百年后，张若尘重新活了过来，却现曾经杀死他的未婚妻，已经统一昆仑界，开辟出第一中央帝国，号称池瑶女皇。 池瑶女皇统御天下，威临八方青春永驻，不死不灭。 张若尘站在诸皇祠堂外，望着池瑶女皇的神像，心中燃烧起熊熊的仇恨烈焰，待我重修十三年，敢叫女皇下黄泉。 微信公众号开通feitianyu5，大家可以关注一下。...