叶辰小说

手机浏览器扫描二维码访问

第三十九章 你很勇哦(第2页)

徐永听得连连点头。

“你试试。”麦迪说着让徐永示范。

也就在徐永拿球之后,他讲了更多的细节,包括起跳时双脚距离略小于肩宽,那样可以更快的得到腿部力量;投篮时大小臂的夹角要小于9o度,可以拥有更大的向前力空间等等。

在认可了他的能力后,麦迪真的是毫无保留。

徐永开始试了几下并不是特别顺畅,麦迪看到后又把动作进行分解,让他先不跳,练习上肢力。

大概十来分钟后,徐永已经开始有模有样了。

“nice,你是我见过学习能力最强的球员。”麦迪也忍不住夸赞道。

即便只是学个形,这么短时间内能到这种程度已经很让人吃惊了。

“你应该知道坠步吧?”麦迪也是趁热打铁,继续问道。

“是,我知道,你的招牌动作。”徐永点头回道。

坠步是麦迪最爱用的脚步,简单概括的话,就是控球时双脚一个原地小跳步,同时形成前后脚,重心下沉。

“是,你知道,这个步伐太好用了,你知道当你用了坠步之后,你可以通过它获得你所需要的爆力,那时候无论想顺势突破,还是选择干拔跳投都会很从容。”麦迪这是直接开始进阶教学了。

在麦迪的示意下,徐永也开始试着使用坠步。

不过因为没有刻意练习,他练起这个和麦迪相比流畅度低了不少。

“如果可能的话,你可以请一个训练师教你,那会让你事半功倍。”麦迪建议道。

“我明白了。”徐永点了点头。

这个步伐他重生前只是知道,具体怎么训练确实没了解得细致。

虽然ncaa规定大学生不能参与任何商业代言活动,他个人的经济能力有限,但是找个训练师上几堂课,知道训练方法后回去自己练习还是可以的。

“然后干拔的第二个关键点,如果你现对手因为防你突破而选择侧身后退,或者是你观察到他的重心往后时,你需要在坠步的过程中完成合球,这样你可以在起跳到最高点之前就完成投篮动作。”麦迪说着把坠步和干拔结合在一起示范了一遍。

徐永看完后的第一感觉就是:有那味儿了!

之前麦迪原地干拔还差那么点意思,但是这个坠步干拔真就是飘逸本飘。

而且麦迪说的点真的很关键,他甚至还说了干拔的时机。

说穿了,干拔突出的就是一个快和一个突然,如果防守人来得及反应,那被冒的风险是极大的。

麦迪从一开始也就在强调这点。

所以总得来说,有麦迪这一堂教学课,比他自己去看录像研究节省不知多少时间。

徐永接着在麦迪的指导下训练了几次坠步干拔。

不能说差点意思,只能说还需练习。

不过麦迪在一旁频频点头,这可是他的绝招,要是那么容易被掌握,他这碗饭早被人抢了。

他点头的原因是,徐永具备学习这个技术的能力,包括他此前没看到的弹和滞空能力。

“哦,最后一个,空中姿态。”麦迪在看了一会儿说道。

“如果防守人没有被你定在原地,你知道,如果你干拔的足够突然,他们会像被你施了魔法一样动弹不得,但是如果他们跳起来干扰你了,你需要在空中后仰得到出手角度,然后摆动你的腿来保持重心平衡。”麦迪说着就示范了一遍。gif。

出现了,正宗剪刀腿!

徐永表示爱了,那九十九个半说麦迪打球好看的人里面,怕是有一大半因为这一手销魂的剪刀腿!

热门小说推荐
徒儿你真的无敌了,快下山吧

徒儿你真的无敌了,快下山吧

十年前,陈牧生日当天,父母被杀,家破人亡,十年后,你们在我眼中都是蝼蚁!开局为给美女师姐吸蛇毒,被掌门赶下山!这是我在世界银行的黑金卡,全世界一共就十张,可以在世界任何银行取钱,里面的钱够你花十辈子!算是我求求你,你赶紧滚!这是龙国第一战神的玉佩,为师当年给他看病,他要给钱,我嫌少。于是他就给我一块玉佩,用此徒儿你真的无敌了,快下山吧...

穿越了,我的手机还能购物

穿越了,我的手机还能购物

黑道大哥陪媳妇儿打扑克小弟送来了药,谁知道吃下一下把自己送走了意外穿越,还有楚楚可怜的嫂子要照顾嫂子以后有我在,就不会有人在欺负你峰儿,嫂子有你真好峰儿,嫂子又给你寻了一个好人家峰儿,你看这个女子怎么样不不不,嫂子,有你就够了...

娱乐圈开局暴揍经纪人

娱乐圈开局暴揍经纪人

简介关于娱乐圈开局暴揍经纪人娱乐圈有点儿系统好多女主心狠手辣小鲜肉是什么?划破手指就要送医院的嘤嘤怪?没有演技只会用替身的抠图怪?不会唱歌全靠百万调音师的假唱怪?身边保镖助理一大堆的装叉怪?不行!既然老子回来混娱乐圈,那就要重新定义小鲜肉。要让人们知道小鲜肉牛叉起来,没人能挡!...

我在仙界搞科技

我在仙界搞科技

简介关于我在仙界搞科技看完此书轻松变学霸!—我,中科院刚升职就加班猝死,穿书开局成小偷,赃物在包里,人赃俱获怎么办?满级社畜,一张嘴皮,扭转乾坤!灵根测出是最差的,没宗门要怎么办?拆了古琴,玩点别的,3个offer到手!不听劝去了最差的那家当体修,成为团宠小师妹,结果现那家最不差钱还送海景豪宅!没过几天摆烂好日子,炮灰剧情强制上线,想让我死!科学修仙,苟住小命,才是上策。事情太多怎么办?不早睡会死怎么办?修仙难题如何攻关?心法太多背不过来?职场领导pua技巧找到廉价劳力,时间管理四象限拼效率,数理化思维破解修仙难题,级记忆法快背心法不久后仙界开始流行一种新型内卷模式,不再彻夜修炼卷时长,而是劳逸结合卷效率。看我如何科技修仙,带飞宗门,普惠众人!呀,不小心还拐走了原书男主龙傲天1o8个老婆搞事业。gir1he1psgir1,经济独立要什么男人没有,不比共享棒槌香多了吗?!注1女主后期头会变银色,酷帅类型2沉浸式修仙,带你和女主一起种田养猪,修仙探秘,科研组队,打架破案。...

寻宝从英伦开始

寻宝从英伦开始

作品简介业余的网络写手来到了一个平行的世界。这个世界整体和他上个世界区别并不大,但在很多细节上有着明显的区别。梁恩现这个世界上有太多他能够去做的事情,不过就在他...

病娇师尊是反派,被我重生强制爱

病娇师尊是反派,被我重生强制爱

简介关于病娇师尊是反派,被我重生强制爱前世姜黎九被师尊带回来的小师妹诬陷,不仅失去极品冰灵根与金丹,就连尸身也被残害到破败不堪。重生归来,得知自己不过是一本团宠文中恶毒女配,这一次,听说师尊带了一个小师妹回山,她当众叛出师门,转头拜另一人为师。只是怎么也想不明白,前世那个抱住自己尸身,说出执着又悲伤的话以吾命,换吾妻。那个人,为何变得冷静自持?可是,一想到曾看过他失去理智,崩溃绝望,眼眶通红,毁去自己,换她活!姜黎九忍不住地想撕开他的伪装,看他爱自己无法自拔的样子...