手机浏览器扫描二维码访问
耐力长跑是橄榄球的日常训练之一,但却不是最核心的项目。相比起耐力来说,短途的冲刺能力、短时间的爆力以及瞬间的加度,这才是更加重要的训练。所以平时他们训练,大部分都是以一千米或者两千米为主,最多进行两组就足够了。
不知道是不是心理作用,因为背负了完成任务的包袱,总是在计算着奔跑的距离,跑出去才不过一千五百米,6恪就觉得呼吸开始有些紊乱了,似乎体力消耗的度比往常的训练要快了不少。耐力可是6恪所有身体素质里最突出的一项,他自然不会轻易认输。
既然如此,干脆就暂时放下任务的包袱,全心全意地投入晨跑的运动之中。不再计算距离,仅仅只是专注于奔跑之中,从西好莱坞一路跑到了圣莫妮卡的码头,远远地就可以看到那清澈透亮的瓦蓝天空之上,淡粉色的阳光正在一点一点渗透成为金色,洒落在无边无际的海面之上,波光粼粼,绽放出无限霞光,仿佛神迹一般。
清晨的宁静,大海的喧闹,日出的静谧,码头的苏醒,那种介于吵闹和安静之间的勃勃生机,夹在海风之中迎面而来,让人忍不住就张开双臂,放任肆虐的海风穿过双手,变成翅膀,然后翱翔起来,拥抱眼前那一片醉人的瑰丽。
全心全意地投入运动之中,大汗淋漓,然后整个世界豁然开朗起来,这种感觉真的太棒了,以至于6恪忍不住对着大海的浪涛欢呼起来,“啊!”胸腔里浑浊的热气宣泄而出,身心舒畅。
脚步在满头的尽头停了下来,沐浴在阳光和海风之中,6恪低头看了看手表,这才意识到,他足足跑了一个小时。稳定了气息之后,再次召唤出系统,这才注意到,左上角的收件箱再次有了消息,打开一看。果然——
任务完成。
“恭喜,日常训练任务完成,获得基础点数+1。”
确认了之后,右上角的基础点数也就生了变化,从“o”变成了“1”,不等6恪思考着这一个点数应该如何添加,紧接着又一个任务伴随着“叮”的声音出现了,不用怀疑,又一个的日常训练任务出现了。
打开阅读,里面的内容却变得复杂起来。
“日常训练任务:
耐力长跑,一万米;
负重深蹲,三组,每组十次;
仰卧起坐,三组,每组十次;
引体向上:三组,每组十次;
卧推:三组,每组十五次;
移动脚步:三组,每组往返十五次;
单臂快抛:五组,每组二十次;
单膝跪地传球:五组,每组二十次;
匀跑动传球:五组,每组二十次;
四十码折返跑:三组,每组往返十次;
任务时限:连续三天(o3);
任务奖励:基础点数+1。”
一系列的任务,让人眼花缭乱,6恪看了看,其实这些都是四分卫的基础训练,没有什么特别技术含量的,完全就是训练基本功,但第一个任务仅仅只是一项耐力长跑而已,现在就变成了……十项,这直接就翻了十倍,真是让人措手不及。
更重要的是,“小七,什么叫做连续三天?”6恪注意到了这个细节重点,他其实已经有了答案,但还是需要小七的确认。
“任务必须连续三天,每天完成所有训练;如果任务中断,那么就清零,重开始。”小七的回答证实了6恪的猜想,他不由开始扶额,又进一步追问到,“那下一次的日常任务,是不是还会增加更多的训练项目?不仅仅是基础项目,还有专业技术项目?”
“是的。”小七干脆地回答到。
项目将会越来越多,难度将会越来越大,同样,还会越来越专业。这并不意外,成为一名顶级四分卫,需要付出的努力和艰辛,远远乎想象。准确来说,在任何一个领域达到顶尖,这都不是一件容易的事。
过去这些年,从高中到大学,他一路坚持了下来,从兴变成了梦想,从业余变成了职业——至少是试图成为职业,即使成为陪练,他也不曾放弃,那么现在,他就更加没有放弃的理由了。相反,他会加倍努力。
现在在圣莫妮卡的码头之上,那些带球训练肯定是没有办法了,但他可以尝试那些基础训练,比如说,引体向上。
在码头旁边,6恪找到了一排单杠,他抓住了其中一根,手臂力,开始做起了引体向上。十个引体向上为一组,这并不是一件难事,第一组做完,休息片刻,然后是第二组,紧接着是第三组。三十个引体向上,很快就完成了。
再次召唤出系统,但6恪却现没有未读信息。难道是因为整个任务没有完成,所以没有消息?可是,打开了任务页面,仔细看了看,引体向上的选项后面,增添了一组数字,(63o)。
如果他没有理解错误的话,这一组数字意味着,他只完成六个引体向上。可问题在于,他明明完成了三十个引体向上,他的数学还是很好的,绝对没有数错,但为什么这里只显示了六个?
“小七?七仔?”6恪皱起了眉头,呼唤求助。
第oo9章严苛标准
整整三十个引体向上,但系统却只显示了六个?在这之中是不是出错了?
“小七?七仔?”6恪急切地呼唤着求助,“这到底是怎么回事?系统出错了?不会吧,我才刚刚拿到系统两天,现在就出错了?这是瑕疵品?”
从小与教师嫂子相依为命的石奕,在一次意外中,继承了深奥的医术。感冒?摸摸就好了!腰痛?我给你推拿推拿!绝症?给我三分钟时间!各位书友要是觉得乡村推拿小仙医还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
五百年前,天降陨石,直击大海。灾难过后,有的人返老还童,有的人力大如牛,本以为是特殊现象,可越来越多的人都生了变化,甚至还有人能够操控水火。这一切的变化,竟是因为消失千年的灵气突然再现,经过百年的展,武者遍地,一切都习以为常。直到某一天,人们忽然现,那陨石并非凭空而来,而是灵源...
顾笙直到现在都想不明白,她明明只是在好好地打游戏,怎么就死了?最后还把穿越当成了梦,险些自杀成功。穿越到书里的顾笙抬头望天,前途漫漫啊!师父我收你为关门弟子如何?顾笙小声嘀咕后面还不是收了女主为徒!大师兄别修剑了,剑不适合你!顾笙委委屈屈你当我乐意修剑啊!如果不是为了活下去,我只想当个米虫!二师兄新来的师女配修仙要佛系...
小说天降萌崽,被总裁亲爹挖墙脚了的主角分别是晏清和包子。晏清偶遇并救下一只可爱的小包子,从此开启未婚未育的养娃生活。小包子对晏清异常亲近,让亲父霍澋城心生嫉妒。他表面镇定,却在背后悄悄哄骗儿子,企图将晏清占为己有。小包子为了长大后能与晏清在一起,努力吃饭长高。然而,当他现亲爹与晏清亲密无间时,他愤怒又嫉妒。霍澋城淡定地亮出结婚证,暗示小包子应改口称晏清为妈。小包子看到这一幕,内心崩溃,难道他就这样被亲爹挖了墙脚?...
作品简介关于都市之量子修仙迷雾中,有修炼者凌空日月,有异兽翻山倒海。云朵上盛开鲜花,精怪口吐人言。普通的农村少年陈轩,因父母的消逝,卷入一场无尽的修仙争斗中。多年后,陈轩回感慨。修炼世界,包罗万象,有人靠爹,有人靠娘,而我靠算。你以为是谋算,算计?不,是量子计算。...
什么?桃之助你还想当和之国将军?你有什么资格当和之国将军,如果不是因为你的父亲光月御田太过愚蠢,和之国怎么会落入四皇凯多的手里。索隆只有我这个和之国守护神霜月龙马的子孙,罗罗诺亚索隆,才够资格成为和之国将军。看索隆如何脚踢桃之助,刀劈四皇凯多,迎娶光月日和,成为和之国新一代将军。徐元重生成新世界海贼罗伯特海贼我在新世界批恶魔果实...